玉磊普拉提

玉磊普拉提位于北京市大兴区星光影视园对面的华远西红世5号楼底商，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合希望提升核心力量、改善体态或进行产后修复的练习者。作为社区型精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，强调动作精准与呼吸配合。

可乘坐地铁4号线至「西红门站」下车，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括兴26路、兴35路等，在「西红门西站」或「星光影视园站」下车后步行约5-7分钟。自驾前往可停靠华远西红世商业体配套停车场或周边公共停车区域，车位相对充足。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课包信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前3天确认排课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带防滑瑜伽袜（部分普拉提器械课程强制要求）、毛巾及水杯，场馆提供基础垫具。
3. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再参与课程。
4. 周末晚间及工作日午间为高峰时段，热门教练课程需提前3-5天预约。
5. 穿着贴身有弹性的运动服，便于教练观察身体对齐与发力模式。
6. 产后或有慢性损伤者应提前告知教练，以便调整动作强度。

场地为精品型工作室，设有1个主训练区，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及梯桶等主流器械，品牌以Balanced Body或Merrithew体系为主流配置。地面铺设专业减震地胶，配有多面镜墙与柔和照明系统。更衣区独立但无淋浴设施，提供储物篮与消毒湿巾。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课卡、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课及转介绍优惠。季卡及以上用户通常享有课程延期服务（限1次/季度）。新会员首月常有体验礼包，具体权益以当期活动为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2-4人小班及6-8人主题团课。团课每周更新排期，涵盖核心强化、脊柱养护、孕产修复等方向。私教需提前沟通目标并制定训练计划。

课程通过微信小程序或大众点评平台在线预约，支持实时查看空位与教练信息。取消需在课前24小时操作，否则视为已消费。首次预约需完成线上注册并签署免责声明。不接受电话临时占位。

工作室位于华远西红世商业底商，周边有咖啡店、轻食简餐及便利店，适合课前补充能量或课后放松。场内设休息等候区，提供免费饮用水。无专用运动用品商店，但前台可购买品牌瑜伽袜及筋膜球等小件装备。