东方领域瑜伽舞蹈(杨宋店)

东方领域瑜伽舞蹈（杨宋店）位于北京市怀柔区杨宋镇和平路43号，是一家专注于瑜伽与舞蹈教学的社区型综合运动空间。该场地以温馨、安静的环境和专业的课程体系为特色，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为怀柔区少有的专业瑜伽场馆之一，其选址靠近影视基地及多个住宅区，服务本地居民及周边通勤人群。场地内部采用环保地胶、柔和灯光与通风系统，营造出专注、放松的练习氛围。

自驾前往可导航至“杨宋镇和平路43号”，场地周边有路边停车位及小型公共停车场，停车较为便利。公共交通方面，可乘坐H58、H21、H7等怀柔区内公交线路至“杨宋镇政府”或“和平路南口”站，下车后步行约5-8分钟即达。从北京市区出发，建议搭乘市郊铁路S5线至“雁栖湖站”后换乘区内公交，全程约1.5小时。

该类社区瑜伽场馆单次体验价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课免费或折扣体验。团课一般包含在会员卡内，私教课程需额外付费，价格视教练资历而定。

作为常规瑜伽场馆，营业时间一般为每日9:00至21:30，高峰时段集中在早间（7:00-9:00）和晚间（18:00-20:30）。课程需提前预约，尤其是周末及节假日，建议通过线上平台或电话确认当日排课并锁定席位。非会员临时到场可能无法安排课程。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择“哈他瑜伽”或“基础流”课程，避免直接参与高强度流瑜伽或阿斯汤加。
5. 怀柔冬季早晚温差大，注意保暖，尤其课后避免受凉。
6. 场地通常禁止饮食入内，请在课前1小时完成进食。

场地配备1-2间标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑环保地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室采光良好，配有空气净化器、恒温空调及柔和背景音响系统。更衣区域为开放式或半隔断设计，部分门店提供简易储物柜，但淋浴设施在社区型瑜伽馆中较少见，建议课后回家清洁。

该场馆提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可不限次参加常规团课，并享有优先预约权及生日月赠课等权益。部分时段推出“双人同行优惠”或“老带新返现”活动。年卡用户通常可获赠1-2节私教体验课。具体权益以店内公示为准，建议办卡前试听课程并确认退费政策。

场馆提供系统化团课及一对一私教服务。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复等类型，每日安排2-4节不同时段课程。私教价格参考区间为200-400元/节，取决于教练资质与经验。教练普遍持有RYT200或国内体育院校认证资质，部分具备孕产或康复专项背景。

课程可通过大众点评、美团或微信小程序“东方领域瑜伽舞蹈”进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣减课时。首次到店建议电话确认地址与入口，避免因社区楼栋结构复杂而迷路。

场地所在杨宋镇为怀柔影视产业聚集区，周边有小型便利店、咖啡简餐店及社区超市，可满足基础补给需求。附近无大型商场或专业运动用品店，建议自备所需装备。休息区通常设于前台旁，提供饮水机与座椅，适合课前等待或社交交流。