拳心拳力搏击俱乐部(五棵松店)

拳心拳力搏击俱乐部（五棵松店）位于北京市海淀区长银大厦C座16C08，是一家专注于综合格斗、泰拳、拳击等现代搏击训练的专业场馆。该俱乐部在五棵松商圈内运营多年，以小班教学和个性化训练方案著称，适合从零基础入门到进阶提升的各类学员。场地布局紧凑高效，注重实战与体能结合，是海淀区西部较受年轻白领和大学生欢迎的搏击训练空间。

该俱乐部距离地铁1号线五棵松站约600米，步行约8分钟；也可乘坐337路、373路、419路等公交至“五棵松桥东”或“玉泉路南口”站下车。自驾前往可停靠长银大厦地下停车场或周边华熙LIVE·五棵松商业区公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击俱乐部单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程按课包计费，如10节课约1200–1800元，私教课单价约300–500元/节。会员月卡价格参考区间为1500–2500元，具体价格以俱乐部实际公布为准，部分平台（如大众点评）常有新客优惠或团课折扣。

作为城市室内搏击场馆，一般营业时间为每日10:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。课程需提前预约，尤其是团课和私教时段，建议通过官方微信或合作平台（如美团、大众点评）进行线上预约，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 首次体验建议提前联系确认课程类型是否匹配自身基础水平。
2. 自备运动服、拳击手套和护具更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免进食过饱，注意补水并做好热身以防拉伤。
4. 周末及晚间课程火爆，建议至少提前48小时预约热门教练。
5. 场地为封闭式训练空间，通风良好但强度较高，初学者应量力而行。
6. 更衣区域有限，建议精简携带个人物品，贵重物品勿留置。

场馆配备标准拳击台、泰拳靶墙、沙袋区、体能训练区（含战绳、药球、跳箱等），地面采用专业减震地胶，墙面装有全身镜便于动作纠正。虽无独立淋浴间，但设有简易更衣区和储物柜。整体空间约100–150平方米，属精品型搏击工作室，设备维护良好，拳套与靶具定期消毒更新。

俱乐部提供月卡、季卡及年卡会员选项，会员可享优先排课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐包含体测评估与训练计划定制服务。新会员常可通过线上平台领取体验礼包，老会员推荐新学员通常有课时奖励。具体权益以店内公示为准。

教练团队具备国家认证或国际搏击组织资质（如WAKO、IFMA等），多数拥有职业比赛或专业队背景。提供1对1私教、4–8人小班团课及专项提升营（如防身术、减脂搏击）。团课每日安排2–3节，涵盖基础技术、实战对练与体能强化，私教需单独预约并按教练级别定价。

支持通过微信公众号“拳心拳力搏击俱乐部”或大众点评/美团APP在线预约课程。用户可查看实时可约时段、教练简介及课程大纲。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。首次到店建议提前15分钟签到并填写健康声明表。

场馆位于长银大厦内，楼下有便利店、咖啡店及快餐简餐；步行5分钟可达华熙LIVE·五棵松商圈，餐饮、购物、娱乐设施齐全。训练结束后可就近补充能量或放松休整。大厦内设有直饮水机，但无专用休息 lounge，建议自备水杯。