沃尔加体适能·知一跆拳道

沃尔加体适能·知一跆拳道位于北京市丰台区李宁北京蓝羽正道体育馆一楼，是一家专注于跆拳道与综合体能训练的专业搏击场馆。该场地依托李宁品牌体育空间运营，环境整洁、通风良好，配备专业跆拳道地垫和训练设施，适合青少年及成人学员系统学习跆拳道技术。场馆融合体适能训练元素，强调基础体能与格斗技能的协同发展，是丰台区内较具专业度的搏击训练场所之一。

场馆位于丰台区南三环附近，距离地铁10号线角门西站约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路包括300路、698路、特8路等，在“角门西”或“洋桥西”站下车后步行5-10分钟即到。自驾用户可停靠李宁北京蓝羽正道体育馆配套停车场或周边商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击场馆通常采用课程制收费，单次体验课价格在80-150元之间，常规课程多以课包形式出售（如12节课/24节课）。月卡会员费用参考区间为800-1500元，具体价格根据课程类型（儿童/成人/私教）有所差异。场馆可能提供首次体验优惠或团购套餐，建议通过官方渠道获取最新定价。具体价格以场地实际公布为准。

作为专业搏击训练场馆，沃尔加体适能·知一跆拳道一般营业时间为每日10:00至21:30，周末及寒暑假期间课程安排更为密集。所有课程均需提前预约，尤其是晚间18:00-20:30的黄金时段。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知或通过线上平台确认当日安排。

1. 初学者建议选择体验课后再决定是否报长期课程，以评估教练风格与自身适配度。
2. 训练时务必穿着跆拳道服或宽松运动服，禁止穿硬底鞋进入训练区。
3. 儿童课程通常安排在放学后16:30-18:30及周末上午，家长可提前规划接送时间。
4. 场馆内一般不提供饮用水，建议自备水杯；部分场馆设有储物柜，贵重物品请随身携带。
5. 跆拳道进阶需持续训练，建议每周至少2次以保证技术连贯性。
6. 冬季训练注意热身充分，避免肌肉拉伤，场馆室内温度适宜但个体差异需自行调节着装。

场馆铺设专业跆拳道EVA地垫，具备良好缓冲性和防滑性能，保障训练安全。训练区域划分清晰，设有镜墙便于动作纠正，配备标准脚靶、手靶、沙袋及体能训练器械（如战绳、壶铃、跳箱等）。更衣区与洗手间位于体育馆公共区域，淋浴设施依附于李宁蓝羽正道体育馆整体配套，干净整洁。

场馆提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，儿童与成人课程体系分开计费。会员权益通常包含优先选课、免费参加公开课、节日主题活动参与资格等。部分套餐赠送道服或护具，续费老会员可享折扣。具体卡种及价格需现场咨询或通过合作平台（如大众点评）查看实时优惠。

教练团队由持有中国跆拳道协会认证资质的资深教练组成，多数具备省级以上比赛经验或执教经历。提供1对1私教课程（价格约200-400元/节）及4-8人小班团课。团课按年龄和级别分组，每周固定时段开课，课程内容涵盖品势、实战、体能及考级辅导。新学员可申请试听指定团课。

课程预约主要通过微信公众号“沃尔加体适能”或合作平台（如大众点评、美团）进行。用户可在线查看课表、选择教练并完成支付。取消或改约需至少提前24小时操作，否则可能视为已消耗课时。首次到访建议提前联系客服确认体验流程及所需材料。

场馆所在的李宁北京蓝羽正道体育馆内设有休息等候区、自动售货机及运动用品零售点，可购买基础护具、水和能量补给。周边1公里范围内有快餐店、便利店及社区商业，满足课后餐饮需求。体育馆整体环境安全有序，适合家长陪同等待或短时休憩。

联系电话：16620053913