北京光妍普拉提瑜伽工作室

北京光妍普拉提瑜伽工作室位于朝阳区核心居住与商业交汇区域，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地设于阜通西大街12号楼16层，环境安静、采光良好，整体装修风格简约现代，注重私密性与专业氛围营造。作为社区型高端运动空间，该工作室主打小班教学和一对一私教服务，适合追求精准体态调整与身心平衡的都市人群。

可乘坐地铁14号线至望京站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括409路、421路、536路等，在“望京街西口”或“南湖东园”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户建议使用附近商业综合体如望京新世界百货、方恒购物中心的地下停车场，步行约5-7分钟。因地处高层写字楼内，建议提前确认楼宇访客登记流程。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在200-400元之间，私教课价格区间为400-600元/节。会员卡体系常见为10节、20节或月度无限次套餐，参考价格为1800-5000元不等。具体价格以工作室实际公布为准，部分平台如大众点评或小红书可能提供新客体验价（如99元/节）。

常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 工作室通常提供瑜伽垫、弹力带等基础辅具，但建议自备毛巾和个人水杯。
3. 穿着贴身、有支撑力的运动服装更利于动作精准执行，避免宽松衣物影响教练观察体态。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择入门团课或体验私教评估。
5. 高峰时段（工作日晚18:30-20:30）课程名额紧张，建议至少提前3天预约。
6. 高层楼宇电梯高峰期等候时间较长，务必预留充足通勤时间。

工作室为标准高层住宅式改造空间，面积约80-120平方米，设有独立授课区、更衣角落及基础储物柜。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，配备Reformer普拉提床（数量通常为2-4台）、凯迪拉克床、瑜伽球、泡沫轴等专业器械。虽无独立淋浴间，但提供私密更衣区域和洗手清洁设施，整体维护整洁、通风良好。

采用课时包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括10节通用课包、月度不限次卡及季度定制计划。会员可享受优先选课、生日赠课、转赠课时等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常享有首课体验优惠或推荐返现活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为私教（1对1）、双人课及4-6人精品小班课。团课每周更新排期，涵盖流瑜伽、修复瑜伽、器械普拉提、产后修复等主题。私教价格根据教练资历浮动，资深导师课时费可达600元以上。

支持通过微信小程序、大众点评或直接添加工作室客服微信进行课程预约。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前24小时，否则视为消耗课时。部分热门时段仅对会员开放，新用户需先完成体验课方可购买正式课包。

工作室所在楼宇底层及周边500米内有咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近望京小街、颐堤港商圈提供休闲购物选择。楼宇内设有快递柜与共享办公空间，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。