净瑜伽普拉提

净瑜伽普拉提是位于北京市顺义区的一家专注于瑜伽与普拉提训练的专业工作室，地处安庆大街7号院3号楼2层201。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重私密性与练习氛围的营造。作为社区型精品瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的不同需求，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系。

可乘坐地铁15号线至顺义站，出站后换乘公交或骑行约1.2公里（步行约15分钟）到达。附近公交线路包括顺1路、顺5路等，在“石园北街”或“仁和花园”站下车后步行约500米。自驾前往可导航至“安庆大街7号院”，周边有社区及商业配套停车场，建议提前确认车位情况。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400-600元/节，具体价格以场地实际公布为准。部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价或团购优惠。

作为专业瑜伽工作室，净瑜伽普拉提通常营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序、电话或合作平台进行预订，以确保席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于签到和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 首次到访可选择体验课，了解教练风格与课程节奏是否匹配个人需求。
5. 晚间18:30-20:30为高峰时段，建议提前3天以上预约热门课程。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。

场地为200平方米左右的独立工作室，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化系统及柔和照明。设有标准瑜伽练习区、普拉提Reformer器械区（含2-3台器械），以及独立更衣区和储物柜。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾，整体环境干净、安静，符合中高端瑜伽空间标准。

提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡、季卡和年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动。长期会员还可参与季度体态评估与个性化训练计划制定，提升练习效果。

所有授课教练均持有国际或国内权威认证（如RYT、PMA或中国瑜伽协会资质），具备3年以上教学经验。课程以6-8人小班为主，确保每位学员获得充分指导。团课每日安排3-5节，涵盖不同强度与风格；私教服务可根据目标（如产后修复、脊柱矫正、体能提升）定制方案。

支持通过微信公众号、小程序或第三方平台（如大众点评、美团）在线预约课程。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则可能扣减课时。首次用户需填写健康问卷并签署安全协议，确保课程适配性。

场地所在楼栋为社区商业综合楼，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前课后补给。楼下设有快递柜与休息座椅，但无大型餐饮或运动用品商店。建议自备所需装备，或提前咨询前台是否提供租赁服务（如瑜伽砖、伸展带等辅具）。

净瑜伽普拉提特别适合注重教学质量与练习氛围的都市白领、产后女性及中高阶瑜伽爱好者。课程设计兼顾修复性与功能性，对肩颈劳损、体态不良、压力管理等现代健康问题有针对性解决方案。不建议完全零基础且无运动习惯者直接参与高强度流瑜伽课程，可先从哈他或阴瑜伽入门。