CrossFit众(良基馆)

CrossFit众（良基馆）是位于北京市顺义区的一家专业功能性训练健身场馆，专注于CrossFit体系训练。场馆设于良基科技广场C栋B1层，空间布局合理，配备标准CrossFit训练区域，包括举重平台、体操训练区、有氧设备区及自由重量区。作为CrossFit众品牌在顺义的重要据点，该馆注重社群氛围营造与科学训练指导，适合从初学者到进阶训练者的各类健身人群。

场馆位于北京城区安庆大街7号良基科技广场C栋B1-1-16。可乘坐地铁15号线至顺义站，出站后换乘公交或骑行约1.2公里（步行约15分钟）抵达。自驾用户可导航至“良基科技广场”，周边设有商业配套停车场，建议高峰时段提前规划停车。附近公交线路包括顺1路、顺2路等，在“安庆大街”或“良基广场”站下车步行可达。

该类CrossFit场馆通常采用会员制收费模式。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为80–120元，月卡价格在1500–2500元区间，季卡和年卡享有更高折扣。部分课程包（如10节私教课）价格约2000–3500元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

CrossFit众（良基馆）作为专业健身场馆，常规营业时间为每日6:30–22:00，覆盖早、中、晚多个训练时段。团课通常安排在工作日早晚高峰（如7:00、19:00）及周末白天。所有课程需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如Keep、大众点评）进行预订，未预约者可能无法入场。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 首次到访建议预约免费体验课，了解训练强度与教练风格。
2. 穿着透气运动服与平底训练鞋（如Reebok Nano或Nike Metcon），避免穿气垫跑鞋进行力量训练。
3. 训练前2小时避免大量进食，自备水壶与毛巾，场馆提供基础储物柜。
4. CrossFit强调动作标准优先于负重，新手务必听从教练指导，避免盲目追求强度。
5. 周末上午及工作日晚间为高峰时段，建议错峰训练或提前3天预约热门课程。
6. 场馆内禁止饮食（除蛋白补剂外），请遵守训练区秩序与安全规范。

场馆配备标准CrossFit训练所需的核心设施，包括多组深蹲架、杠铃与 bumper plates（橡胶杠铃片）、体操吊环、跳箱、战绳、划船机、空杆及哑铃套装。地面采用高密度橡胶地垫，有效减震降噪。更衣室与独立淋浴间齐全，提供基础洗浴用品。整体环境整洁通风，照明充足，符合功能性训练的安全与效率要求。

CrossFit众（良基馆）实行分级会员制度，包含单次体验卡、月度/季度/年度会员卡及课程包选项。会员权益涵盖不限次参加常规团课、专属训练计划制定、社群活动参与资格及部分合作品牌折扣。长期会员还可享受生日月赠课、体测评估等增值服务。新会员常享首月优惠或赠课活动，具体政策以店内公示为准。

场馆由持有CrossFit Level 1及以上认证的教练团队执教，部分教练具备营养学、康复或竞技背景。提供团体课程（WOD）、小班训练及一对一私教服务。团课每日多场次，内容涵盖力量、代谢调节、体操技能等模块。私教课程按课时计费，注重个性化目标管理（如减脂、增肌、备赛）。所有新会员首次训练均由资深教练进行动作筛查与基础教学。

所有训练课程必须通过线上系统预约。推荐使用“CrossFit众”官方微信小程序进行课程查看与预订，也可通过大众点评或美团平台购买体验课。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则可能扣除课时。首次到访需提前15分钟到场完成登记与安全须知签署。

良基科技广场内设有便利店、轻食咖啡店及简餐档口，满足训练前后能量补充需求。场馆入口处提供免费储物柜，部分区域支持手机充电。周边1公里内有连锁超市、药店及共享单车停放点。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐合规训练装备品牌与购买渠道。

联系电话：13261136121