至和运动铁馆(一中店)

至和运动铁馆（一中店）是位于北京市昌平区鼓楼东街的一家社区型综合健身场馆，主要面向周边居民及健身爱好者提供力量训练、有氧锻炼及功能性训练服务。场馆设于拓然大厦院内，环境整洁，布局合理，设备以实用性和耐用性为主，适合从初学者到中级健身人群使用。作为昌平老城区的成熟健身场所，该馆注重会员体验与训练氛围，是区域内性价比较高的健身选择之一。

联系电话：15635642369;18333976326

场馆位于昌平区鼓楼东街33号西侧拓然大厦院内，距离地铁昌平线“昌平站”约800米，步行约10分钟。公交方面，可乘坐昌1路、昌2路、345路快车等至“昌平东关”或“鼓楼东街”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可停放在拓然大厦周边公共停车场或附近商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区健身场馆通常采用会员制收费模式。参考昌平区同类铁馆价格，单次体验价约为30-50元，月卡价格在300-500元之间，季卡约800-1200元，年卡普遍在2500-3500元区间。部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过线上平台或到店咨询获取最新资费信息。

作为社区型健身场馆，至和运动铁馆（一中店）通常每日开放时间为早上7:00至晚上22:00，全年无休（春节等重大节日可能临时调整）。场馆支持现场直接入场，但为保障器械使用体验，建议高峰时段（18:00-21:00）提前联系确认或预约固定训练时段。

1. 避开晚间18:00-21:00的训练高峰，可获得更流畅的器械使用体验。
2. 建议自备训练手套、毛巾和水杯，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 初次到访可申请免费体验课，了解场地布局与设备使用规范。
4. 场地地面为橡胶地垫，禁止穿硬底鞋或户外鞋入内，需更换训练鞋。
5. 昌平冬季早晚温差大，注意保暖，尤其在非高峰时段场馆空调可能未全开。
6. 可通过大众点评或美团查看近期用户评价，辅助判断当前服务质量。

场馆配备标准自由重量区（包括深蹲架、卧推凳、哑铃套装）、史密斯机、高位下拉器、坐姿推胸机等主流力量训练器械，以及跑步机、椭圆机等有氧设备。器械品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。设有独立更衣区和基础淋浴间，储物柜为开放式或简易锁扣式，建议贵重物品随身携带。整体空间紧凑但功能齐全，适合专注训练的用户。

场馆提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，长期会员享有优先使用热门器械、参与会员专属训练日及节假日活动等权益。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签订协议时确认。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课，续费老会员也可能获得额外赠期或周边礼品。

至和运动铁馆配备持证健身教练团队，可提供一对一私教课程及小团体训练（如核心强化、减脂营等）。私教课程价格参考昌平市场水平，单节约150-250元，购买课包（如10节或20节）可享折扣。教练均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景，首次训练前会进行体态评估与目标沟通，确保训练计划科学有效。

场馆支持现场直接入场，也接受电话预约固定训练时段。部分服务（如私教课程、团课）需提前1-3天预约。目前尚未接入主流线上预订平台（如Keep或乐刻），建议通过大众点评页面留言或直接致电前台确认当日可用性，尤其在周末或节假日前后。

场馆所在拓然大厦院内及鼓楼东街沿线生活配套成熟，步行范围内有便利店、快餐店、水果店及运动用品零售点。训练后可就近补充能量或购买蛋白粉等补剂。大厦内设有公共卫生间，但无专属餐饮区，建议自备训练后营养餐。周边亦有银行、药店等便民设施，整体便利性较高。