零号格斗健身

零号格斗健身位于北京市昌平区东环路28号底商负一层，是一家专注于格斗类训练与综合健身的精品工作室。该场地以高强度功能性训练、拳击、泰拳、巴西柔术等课程为核心特色，融合力量训练与体能提升，适合追求高效燃脂与实战技能的健身人群。作为社区型专业健身空间，场地布局紧凑但功能齐全，注重私密性与训练氛围，是昌平区域内少有的以格斗为特色的综合健身场所。

可乘坐地铁昌平线至昌平站，从B口出站后沿东环路向南步行约600米（约8分钟）即可到达。周边公交线路包括昌52路、昌21路、345路快车等，在“昌平东关”或“东环路南口”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可停放在东环路沿线公共停车位或附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类格斗健身工作室通常采用会员制收费模式。参考北京同类场地价格，单次体验课约80-120元，月卡价格在1200-1800元之间，季卡约3000-4000元，年卡普遍在8000-12000元区间。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元。具体价格以场地实际公布为准，新用户常享有首课免费或折扣体验活动。

作为专业健身工作室，零号格斗健身一般营业时间为每日10:00至22:00，部分团课安排在早晚高峰时段（如7:00-9:00及18:00-21:00）。所有课程需提前预约，尤其是私教和小班课，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定时段。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排并预约体验课。
2. 自备运动手套、护齿、运动毛巾及换洗衣物，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 格斗训练强度较高，初学者应从基础团课开始，避免直接参与高强度对抗。
4. 场地为地下一层，注意防潮保暖，冬季建议多带一件外套。
5. 训练前后充分热身与拉伸，场馆提供基础泡沫轴和拉伸区。
6. 禁止穿鞋进入训练垫区，需自备室内训练袜或赤脚训练。

场地配备标准格斗训练垫、沙袋区（含立式与悬挂式）、拳击台（或模拟台区域）、力量训练区（含哑铃、壶铃、战绳、TRX等），以及基础心肺设备。更衣室与独立淋浴间齐全，提供储物柜但需自备锁具。整体装修风格硬朗工业风，通风系统良好，照明充足，符合格斗训练安全标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可无限次参加常规团课（如搏击操、核心强化、HIIT等），享受私教课程折扣，并优先预约热门时段。部分套餐包含体测评估、训练计划定制及营养指导服务。老会员推荐新用户通常可获赠额外课程或延长会期。

教练团队具备国家认证健身教练资质及格斗专项背景（如中国拳击协会、泰拳协会认证），部分教练拥有职业比赛经验。提供1对1私教、2-4人小班课及10人以内主题团课。私教课程涵盖技术打磨、减脂塑形、体能提升等方向，首次私教课通常包含体态评估与目标设定。

支持通过微信直接联系场馆客服预约课程，或通过大众点评、美团等平台购买体验课及会员卡。团课需在小程序或微信群内提前报名，满员即止。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约次数影响后续预约权限。

场馆位于底商负一层，地面层有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。附近500米内有大型超市和药店。场内设有休息等候区，提供饮水机，但无餐饮服务。建议训练前1小时适量进食，避免空腹高强度训练。

联系电话：18518549994