逆转空间健身工作室(回龙观店)

逆转空间健身工作室（回龙观店）位于北京市昌平区回龙观核心居住区，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态矫正的精品健身工作室。该场地设于上北鑫座3号楼一单元701室，属于社区型高端私教与小团课结合的健身空间。工作室以小班制、个性化训练方案和专业教练团队为特色，适合追求高效训练效果的都市人群。作为回龙观区域较早引入TRX、战绳、壶铃等综合训练体系的健身场所之一，其注重训练科学性与安全性，环境整洁、通风良好，私密性强。

可乘坐地铁13号线至回龙观站，从B口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达上北鑫座。公交方面，附近有“回龙观东大街”“龙泽东路”等站点，途经线路包括355路、441路、628路等。自驾用户可导航至“上北鑫座”，周边有小区及商业配套停车场，但车位较为紧张，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用私教或小团课收费模式。参考行业标准及同类回龙观区域健身工作室定价，单节私教课程价格区间为300–500元，小团课（3–6人）单次约80–150元。会员卡常见形式包括10节、20节或月度无限次小团课套餐，价格在2000–6000元不等。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费评估。

作为社区型健身工作室，通常营业时间为每日9:00–22:00，部分教练可预约早间（7:00起）或晚间（至23:00）时段。需提前通过微信或电话预约课程，不接受临时到店无预约训练。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当周课表。

1. 首次到访建议提前联系进行体能评估，以便制定个性化训练计划。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00–21:00）课程密集，务必提前24小时以上预约。
3. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练袜（部分地面训练需赤脚或穿袜），避免穿硬底鞋进入训练区。
4. 回龙观冬季早晚温差大，注意保暖，训练前后做好动态拉伸以防肌肉拉伤。
5. 小团课人数控制严格，迟到超过10分钟可能无法入场，建议提前5–10分钟到达。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客体验活动或节日促销。

场地面积约100–150平方米，划分为自由力量区、功能训练区和拉伸恢复区。配备专业品牌器械，包括可调式深蹲架、杠铃组、哑铃套装（2–30kg）、TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、泡沫轴及筋膜枪等。地面采用高密度减震地胶，有效保护关节。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜，整体布局紧凑高效，符合精品工作室定位。

会员体系以课程包为主，常见类型包括10节私教卡、20节私教卡、月度小团课无限次卡等。会员权益包含专属训练计划、体测跟踪、营养建议及优先选课权。部分套餐赠送拉伸或康复指导服务。老会员推荐新客户通常可获赠课程，节假日（如春节、国庆）前后常推出续卡优惠或双人同行折扣。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备3年以上教学经验，部分教练有康复训练或运动表现提升专长。提供一对一私教、2–6人小团课及阶段性主题训练营（如燃脂营、体态矫正营）。私教课程按阶段定制，注重动作质量与长期效果，非推销式销售。可通过官方渠道查看教练简介与擅长领域。

课程需通过微信直接联系教练或工作室客服预约，部分时段支持通过大众点评或美团购买体验课后转为正式预约。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。新用户首次体验通常需填写健康问卷并进行15分钟免费咨询。

工作室位于上北鑫座商住楼内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。周边1公里内有华联超市、物美等生活配套。虽无专属停车场，但附近小区及沿街有收费公共车位。训练结束后可在回龙观体育公园（约1.2公里）进行放松散步，提升恢复效果。

联系电话：13121777819