改变工厂健身工作室(青年宫店)

改变工厂健身工作室（青年宫店）是位于北京市西城区的一家专注于功能性训练与搏击运动的精品健身空间。该场地以高强度间歇训练（HIIT）、拳击、泰拳等课程为核心，融合力量与心肺训练，适合追求高效燃脂和体能提升的都市人群。工作室环境紧凑但布局合理，注重训练氛围营造，配备专业搏击设备，如沙袋、拳套、跳绳及核心训练器械。作为连锁品牌的一部分，其课程体系标准化，教练团队具备专业资质，整体风格偏向年轻化、潮流化，深受周边白领和健身爱好者欢迎。

场地坐落于西城区永祥胡同国英园7号楼一层，地理位置优越。最近的地铁站为车公庄站B东北口，出站后步行约450米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括107路、118路、701路等，在“车公庄北”或“平安里路口南”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可考虑停放在附近国英园小区周边道路或青年宫附近公共停车场，但车位较为紧张，建议优先选择公共交通出行。

该工作室采用课程制收费，单节搏击团课价格通常在80-120元之间，具体根据课程类型和时段有所浮动。会员体系提供月卡、季卡和年卡选项，月卡价格参考区间为1200-1800元（含8-12节课），季卡及以上享有折扣及额外权益。私教课程价格一般在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新定价及优惠活动。

工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，搏击类团课主要集中在工作日晚上18:30-21:30及周末白天。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会通过官方渠道提前公告，部分法定假期可能调整课表或闭馆，建议关注其微信公众号或小程序获取实时信息。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 搏击课程强度较高，初学者应如实告知教练自身体能状况。
3. 场地提供拳套和手绑带租赁，但建议自备以确保卫生与适配性。
4. 穿着透气速干运动服和防滑训练鞋，禁止穿硬底或黑底鞋入场。
5. 周末及晚间黄金时段课程紧俏，需至少提前24-48小时预约。
6. 训练后及时补水，场地提供直饮水，但建议自带水杯。

场地虽为社区型精品工作室，但设施配置专业齐全。设有多个悬挂式重型沙袋、立式靶、速度球及地面训练区，地面采用高密度减震地胶，有效保护关节。配备全身镜墙、音响系统及通风设备，确保训练体验。更衣区为开放式储物设计，提供基础挂钩和置物架；淋浴设施有限，部分时段可能需排队，建议训练后快速整理离场。

会员分为体验卡（1-2节）、月卡、季卡和年卡四类。月卡通常包含8-12节任意团课，季卡享9折、年卡享8折优惠，并可冻结1-2次（每次最长15天）。高级会员还可参与专属Workshop、体测评估及优先预约热门时段。新用户常享有首节免费或低价体验活动，可通过官方小程序领取。

所有搏击课程由持证教练执教，多数教练具备国家职业资格认证或国际搏击体系（如IFMA、WAKO）培训背景。团课每班限12-15人，确保指导质量；私教课程可定制训练计划，涵盖拳击基础、实战技巧、体能强化等方向。教练团队定期接受内部考核与更新培训，教学风格兼具专业性与激励性。

课程通过“改变工厂健身”官方微信小程序进行预约，支持实时查看课表、余位及教练信息。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消预约需在开课前6小时操作，否则视为已消费。不支持电话或现场临时报名，确保课程有序进行。

场地所在国英园为成熟居民区，周边生活配套完善。步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。青年宫附近亦有小型超市和药店。场地内部设有储物挂钩和休息长凳，但无独立餐饮或商品零售区，建议自备训练所需物品。

联系电话：18611233853