改变工厂健身工作室(青年宫店)

改变工厂健身工作室（青年宫店）位于北京市西城区永祥胡同国英园7号楼一层，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，强调个性化训练方案和科学健身理念，适合追求高效训练效果的都市人群。工作室环境整洁、器械布局合理，整体风格现代简约，注重会员体验与训练安全。

该场地距离地铁2号线及6号线换乘站车公庄站B东北口约450米，步行约6分钟即可到达。周边公交线路包括107路、118路、701路等，在“车公庄北”或“车公庄西”站下车后步行约5-8分钟。自驾用户可考虑停放在附近国英园小区周边道路停车位或邻近商业体停车场，但车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品健身工作室，改变工厂青年宫店主要采用课程包或会员制收费模式。单节团课价格通常在80-120元之间，私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。月度会员套餐价格区间约为2000-3500元，具体费用根据课程类型、教练级别及购买周期有所差异。具体价格以场地实际公布为准。

该工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，部分高峰时段（如晚间18:00-21:00）需提前预约课程。由于采用预约制教学模式，非课程时段不对外开放自由训练。节假日照常营业，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 建议首次到访用户提前联系工作室进行体能评估，以便匹配合适的课程和教练。
2. 工作室以小班课为主，每班人数通常控制在6人以内，确保训练质量，热门时段需提前3-5天预约。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分高强度课程对防滑装备有要求。
4. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区，建议自备室内训练鞋。
5. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，可获得更专注的指导体验。
6. 关注其官方微信公众号，常有新用户体验课或节日优惠活动。

场地配备专业级功能性训练设备，包括TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、卧推凳及有氧器械（如划船机、跑步机）。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑，保障高强度训练安全。设有独立更衣区和基础储物柜，但未配备淋浴设施，建议训练后前往附近健身房或回家冲洗。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（10/20节）、月度无限团课卡、季度综合训练卡及年度私教套餐。会员可享受课程优先预约权、专属训练计划制定、体脂率定期检测等权益。新会员常享有首月体验折扣或赠课活动，老会员推荐新用户可获额外课程奖励。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM），具备3年以上教学经验。课程涵盖力量训练、燃脂塑形、产后恢复、体态矫正等方向。团课每日安排3-5节，集中在午休（12:00-13:30）和晚间（18:30-21:00）；私教需一对一预约，可根据个人目标定制周期性训练方案。

课程需通过“改变工厂健身”微信公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看课表、教练信息及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。首次体验用户可在线领取免费试听券，现场扫码核销即可参与。

场地所在国英园为成熟居民区，周边有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐配送点。储物柜为开放式挂锁式，建议贵重物品随身携带。附近无大型商场，但生活便利度较高。

联系电话：18611233853