沐合瑜伽普拉提

沐合瑜伽普拉提位于北京市通州区东石东四路三号院7号楼底商2层245，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型瑜伽空间，其课程设置兼顾功能性训练与身心放松，强调小班教学和个性化指导。该区域近年来健身休闲业态发展迅速，此类专业瑜伽馆已成为周边居民日常锻炼的重要选择。

可乘坐地铁6号线至通州北关站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在附近公交站“东石东四路南口”下车，步行约300米。自驾前往可导航至“东石东四路三号院”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。因地处通州城区新兴居住区，早晚高峰时段道路较为通畅，但周末周边人流略有增加。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。部分课程可能按主题或难度分级定价。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。首次体验常有优惠活动，可关注其线上平台信息。

作为专业瑜伽工作室，沐合瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前3天确认节假日期间的排课计划。

1. 建议提前10分钟到场，用于更衣和身心准备，避免匆忙影响练习效果。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分高端课程对装备有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作判断。
4. 初学者优先选择基础团课或体验私教，确保动作安全规范。
5. 避开晚餐后立即练习，建议餐后至少间隔1.5小时再进行普拉提或瑜伽训练。
6. 关注工作室的课程更新，部分特色工作坊（如孕期瑜伽、脊柱修复）需单独报名。

场地为2层底商独立空间，面积约150-200平方米，设有1-2个专业瑜伽/普拉提教室，配备Reformer普拉提床、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等标准辅具。地面采用专业防滑环保地胶，墙面设全身镜便于动作校正，通风与新风系统良好。更衣区与洗手间独立设置，但未配备淋浴设施，符合城市社区型瑜伽馆的常见配置。

提供月度、季度及年度会员卡选项，会员可享受固定时段课程优先预约权、专属折扣及免费参加月度主题工作坊。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常享首月体验价或赠课福利，老会员推荐新客亦有积分回馈机制。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国健美协会认证），具备3年以上教学经验。提供小班团课（4-8人）及一对一私教服务，私教课时费参考区间为400-700元/节。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、器械普拉提及康复性训练等方向，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行实名预约，支持在线选课、支付及取消。取消政策通常为：开课前24小时以上可全额退款或改期，24小时内取消视为已消费。热门时段（如周末晚课）建议提前3-5天锁定名额，系统会自动释放未支付订单。

场地所在底商楼内及周边500米范围内有咖啡店、轻食简餐、便利店及社区超市，方便课前补充能量或课后休憩。虽无专用储物柜，但教室入口处设有临时物品存放区。附近亦有儿童游乐设施和社区公园，适合家庭成员陪同等待。整体配套满足都市白领及社区居民的一站式健康生活需求。

联系电话：18311089360