向阳悠舍瑜伽·普拉提

向阳悠舍瑜伽·普拉提位于北京市房山区昊天北大街与长阳路交叉口西南140米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静、采光良好，整体风格以自然原木与柔和色调为主，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型身心训练空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁房山线至长阳站，从C口出站后沿长阳路向南步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“长阳路口北”站，途经线路包括F35路、F41路等。自驾前往可导航至“昊天北大街与长阳路交叉口”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议提前规划停车。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300-500元/节，具体价格以场地实际公布为准。部分新用户可享受首次体验课优惠，建议通过官方渠道了解最新定价。

作为专业瑜伽普拉提工作室，通常营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注其线上平台获取最新排课信息。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如普拉提器械课需穿防滑袜。
3. 初学者优先选择基础或入门课程，避免直接参与高强度流瑜伽或倒立专项课。
4. 课程期间请将手机调至静音，保持场馆安静氛围。
5. 生理期女性应避开核心强化或倒立体式课程，可提前告知教练调整动作。
6. 冬季室内温度适宜，但仍建议穿着保暖外套进入更衣区，防止着凉。

场地配备标准瑜伽教室与普拉提器械区，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，设备维护良好。更衣区干净整洁，提供独立储物柜，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员注册常附赠体验课或周边礼品。长期会员还可参与年度会员日活动，获得定制课程或健康评估服务。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，支持在线选课、支付及取消。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费。热门时段（如下班后18:30-20:30）建议提前3-5天锁定名额，周末课程尤其紧俏。

场馆内设有休息等候区，提供免费饮用水。周边500米范围内有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。虽无自营运动用品商店，但前台常备防滑袜、瑜伽砖等基础辅具供临时购买或租赁。