晚棠瑜伽·普拉提

晚棠瑜伽·普拉提位于北京市房山区昊天北大街与长阳路交叉口南100米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静雅致，注重私密性与课程品质，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为社区型瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调小班教学与个性化指导。

可乘坐地铁房山线至长阳站，出站后向南步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括F35路、F42路、956路等，在“长阳路口”或“昊天公园”站下车后步行约5分钟。自驾前往可导航至“昊天北大街与长阳路交叉口”，场地附近有临街停车位及周边商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡约6000–8000元。私教课程按课时计费，单节价格一般在300–500元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持临时取消。
6. 场地禁止穿鞋入内，入口处提供储物柜及消毒用品。

场地为独立工作室格局，设有1–2个专业瑜伽教室，配备高端TPE环保瑜伽垫、普拉提Reformer床、弹力带、瑜伽砖、伸展带等全套辅具。地面采用专业减震地胶，墙面设整面镜与扶杆，灯光柔和，通风与新风系统良好。更衣区与洗手间干净整洁，虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品。

提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品，具体活动以店内公告为准。

所有授课教练均持有RYT200/300国际瑜伽联盟认证或PMA普拉提认证，具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保动作指导到位；私教课程可根据体态评估定制训练计划。课程类型涵盖修复瑜伽、产后恢复、脊柱理疗等专项内容，适合不同身体需求人群。

支持通过“晚棠瑜伽”微信公众号或小程序在线选课、支付及取消预约。也可通过大众点评、美团等平台购买体验课或套餐。取消规则通常为：开课前24小时以上可免费退改，24小时内取消将扣除课时。建议绑定手机号接收课程提醒。

场地所在街区为房山长阳核心生活区，周边有咖啡馆、轻食店、便利店及社区公园，适合课后放松或社交。室内设有休息等候区，提供免费饮用水和基础茶饮。虽无专属运动用品商店，但前台常备防滑袜、发带等小件商品供应急购买。