厚德健身专业训练馆

厚德健身专业训练馆位于北京市通州区嘉创二路55号天语大厦1层1102室，是一家专注于瑜伽与功能性训练的社区型健身空间。场馆环境整洁、通风良好，主打小班教学和个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为通州产业园区内的专业训练场所，该馆注重课程质量与会员体验，常设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等课程体系。

可乘坐地铁亦庄线至次渠站，出站后换乘公交或骑行约1.5公里（步行约20分钟）到达；或搭乘公交821路、927路至“嘉创二路”站，下车后步行约300米即达。自驾前往可导航至“天语大厦”，周边有商业及园区配套停车场，建议提前确认车位情况。

该类社区型瑜伽场馆单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享体验课优惠。私教课程另计，一般按课时收费。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30时段。所有课程需提前预约，建议通过微信或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订，节假日安排可能调整，请关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免佩戴饰品以防滑落或受伤。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
5. 课后30分钟内补充水分和轻食，有助于身体恢复。
6. 避开周末晚间高峰时段，如需团体同行建议工作日上午预约。

场馆配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。灯光柔和，配有空气净化设备和背景音响系统。更衣区与卫生间独立设置，但未设淋浴间，符合多数城市瑜伽工作室的配置标准。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享受课程优先预约、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估或首次私教体验。续费老会员常享有额外赠课或积分兑换权益。

所有授课教练均持有国内或国际认证的瑜伽教练资质（如RYT、中国瑜伽联盟等），具备3年以上教学经验。团课每日安排2–4节，涵盖不同流派与强度；私教课程按60分钟计费，价格区间约300–500元/节，支持定制化训练计划。

支持通过大众点评、美团或微信小程序在线预约课程，也可电话联系前台登记。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时或影响信用记录。新用户首次到店建议提前沟通课程适配性。

天语大厦一层设有便利店与咖啡简餐区，满足课前能量补给需求。场馆内提供储物柜供临时存放物品，但不设运动用品商店。周边300米内有银行、药店及小型餐饮店，整体配套便利，适合上班族午休或下班后练习。

联系电话：13154501165