立升跆拳道馆

立升跆拳道馆位于北京市昌平区北七家镇名佳花园三区健身会所西侧二十米，是一家专注于跆拳道训练的社区型搏击场馆。该馆以青少年培训和成人基础课程为主，注重礼仪、体能与技术的综合培养。场地环境整洁，通风良好，采用专业跆拳道地垫，保障训练安全。作为昌平北部较早设立的跆拳道专项场馆之一，立升跆拳道馆在本地家长和运动爱好者中具有良好的口碑。

可乘坐地铁17号线至未来科学城北站，出站后换乘公交或骑行约2.5公里（约10分钟车程）到达；或搭乘公交专136路、昌52路至名佳花园站，步行约300米即达。自驾前往可导航“名佳花园三区健身会所”，场馆周边有小区及商业配套公共停车位，建议提前规划停车位置。

该类社区跆拳道馆通常提供单次体验课（约80-120元）、月卡（600-900元）、季卡（1500-2200元）及年卡（4000-6000元）等多种付费方式。私教课程价格一般在200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访建议预约免费体验课了解课程安排。

常规营业时间为每周二至周日9:00-21:30，周一例行闭馆维护。课程多集中在放学后（16:00-20:30）及周末白天，需提前预约课程或体验时段。节假日安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日开课情况。

1. 首次体验建议提前电话或微信预约，避免课程满员无法参与。
2. 自备运动服、道鞋（或干净软底运动鞋），部分场馆禁止穿外穿鞋入场。
3. 青少年学员需由家长陪同完成首次登记，并签署安全协议。
4. 训练前2小时避免进食过饱，建议携带水杯和毛巾。
5. 冬季室内干燥，注意补水并做好热身，预防肌肉拉伤。
6. 选择教练时可要求查看中国跆拳道协会认证资质，确保教学规范。

场馆铺设专业跆拳道EVA地垫，面积约120-150平方米，配备全身镜墙、标准脚靶、护具（头盔、护胸、护腿等）、体能训练器械（如跳绳、哑铃、平衡垫）。设有独立更衣区和储物柜，但未配备淋浴间，属典型社区中小型搏击训练空间。

提供月卡、季卡、年卡及家庭卡等多种会员类型。会员可享受固定时段课程优先报名权、免费参加馆内考级集训、生日月赠课等权益。部分套餐包含中国跆拳道协会段位考试报名服务。新会员首月常有85折优惠或赠送体验课。

场馆配备2-3名全职教练，均持有中国跆拳道协会认证教练证，具备黑带段位（通常为一段至三段）。提供儿童启蒙班（5-8岁）、青少年进阶班（9-15岁）及成人基础班，团课每班限12人以内。私教课程按学员目标定制训练计划，含品势、竞技、体能等方向。

支持通过微信直接联系馆长或教练预约体验课及正式课程。部分时段可通过大众点评或美团购买体验券。课程一经确认，如需取消需提前24小时通知，否则视为已使用课时。长期学员通常采用固定课表制，无需每次单独预约。

场馆紧邻名佳花园社区商业街，周边有便利店、快餐店及文具店，方便家长等候或学员补充能量。健身会所内设有休息座椅区，可供课前课后短暂停留。附近无大型商场，建议自备饮用水及训练所需物品。

联系电话：13522716691