磐石格斗训练营

磐石格斗训练营位于北京市昌平区南邵镇景兴街企业墅上区负一底商，是一家专注于搏击训练的综合格斗场馆。该训练营以实战导向和系统化教学为特色，主要提供拳击、泰拳、巴西柔术及综合格斗（MMA）等课程。场地布局合理，通风良好，配备专业训练垫、沙袋、擂台及体能训练区，适合从初学者到进阶学员的各类训练需求。作为昌平区内较具口碑的搏击训练场所，其注重安全规范与技术细节，深受本地健身与格斗爱好者认可。

乘坐地铁可搭乘昌平线至南邵站，从B2口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐昌52路、昌66路至“景兴街”或“南邵镇政府”站下车，步行约5-8分钟。自驾前往可导航至“企业墅上区”，周边有商业及路边公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议提前抵达或优先选择公共交通。

该类搏击训练营通常采用会员制收费模式。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为80-120元；月卡价格在1200-1800元之间，季卡约3000-4000元，年卡则多在8000-12000元区间。私教课程按课时计费，普遍为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。

营业时间一般为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。训练营实行预约制，尤其是团课和私教课程需提前通过微信或电话确认排课安排。非会员建议至少提前一天预约体验课，以确保教练资源和场地可用性。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自备运动服、拳击手套、护齿及毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 初学者应优先选择基础入门班，避免直接参与高强度对抗训练。
4. 晚间18:00-21:00为训练高峰时段，如需安静环境或一对一指导，推荐选择工作日上午或下午。
5. 训练前2小时避免大量进食，注意补充水分并做好热身，预防运动损伤。
6. 场地禁止穿鞋进入训练垫区，请自备拖鞋或袜子。

场馆内设标准搏击训练区，铺设专业EVA减震地垫，配备悬挂式重型沙袋、速度球、双端球、泰拳靶及综合格斗笼（部分时段开放）。另设有力量训练角，含哑铃、壶铃、战绳、跳箱等基础体能设备。更衣室与独立淋浴间齐全，卫生状况良好，储物柜免费使用。整体设施维护到位，符合中高端搏击馆配置标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可不限次参加常规团课（如拳击基础、泰拳体能、柔术入门等），并享受私教课程折扣、优先预约权及专属训练计划制定服务。部分会员等级还包含免费体测、营养指导及赛事报名支持。新会员首月常享85折或赠体验课权益。

教练团队由具备国家认证或国际格斗组织资质（如WMC、IBJJF等）的专业人士组成，多数拥有5年以上教学及实战经验。提供系统化团课（每周固定排课）及个性化私教服务。团课涵盖不同难度级别，私教可根据学员目标定制训练方案，如减脂塑形、防身技能或竞技备赛。所有教练均持急救证书，确保训练安全。

可通过官方微信公众号或添加教练个人微信进行课程预约。部分平台如大众点评、美团亦上线了体验课团购，支持在线核销。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费课时。建议首次用户先购买单次体验课，再决定是否办理会员。

场馆位于企业墅上区商业底商，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，满足训练前后补给需求。休息区设有饮水机、座椅及手机充电接口。虽无自营运动用品商店，但教练可协助推荐合规装备品牌及购买渠道。附近无大型商场，建议训练前备好所需物品。

适合16岁以上对搏击、防身、体能提升或减压训练感兴趣的成年人。无论零基础新手、健身爱好者，还是有志于参加业余赛事的进阶学员，均可找到匹配课程。不建议儿童或有严重心肺疾病、关节损伤未康复者参与高强度对抗训练，如有特殊健康状况应提前告知教练。

联系电话：18310005760