立升跆拳道

立升跆拳道位于北京市昌平区北七家镇名佳花园三区健身会所西侧约30米处，是一家专注于跆拳道训练的搏击类运动场馆。该场地主要面向青少年及成人学员，提供系统化、专业化的跆拳道课程。作为社区型搏击训练场所，场地布局紧凑但功能齐全，注重基础技术训练与实战能力培养，适合初学者入门及进阶提升。

可乘坐地铁5号线至天通苑北站，换乘公交昌52路或专107路，在名佳花园站下车，步行约5分钟即达。自驾前往可导航至“名佳花园三区”，周边有小区外围临时停车位及附近商业区域公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区跆拳道馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程多以课包或会员制形式收费。月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–3000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新学员优惠或团报折扣。

作为社区型搏击场馆，立升跆拳道一般营业时间为每日9:00–21:30，周末及寒暑假期间可能延长至22:00。课程需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–21:00）建议至少提前1–2天联系确认排课安排。

1. 初学者建议先预约免费或低价体验课，评估教练风格与教学体系是否匹配。
2. 训练时务必穿着道服或宽松运动服，禁止穿硬底鞋进入训练区。
3. 青少年学员家长可旁听首节课，了解安全措施与课堂管理规范。
4. 避开寒暑假初期报名高峰，此时班级人数较多，个性化指导可能受限。
5. 自备护具（如护胫、护胸）可提升训练安全性，尤其进入实战阶段后。
6. 场地湿度较低，冬季训练注意保暖，避免肌肉拉伤。

场地铺设专业跆拳道地垫，具备良好缓冲性能，符合安全训练标准。配备全身镜墙、基础体能训练器械（如跳绳、哑铃、沙袋）及更衣区域。虽无独立淋浴间，但设有储物柜和饮水设备，整体环境整洁，通风良好。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享受固定时段课程优先排课权、免费参加阶段性考级及内部交流赛。部分套餐包含道服赠送或护具折扣，续费老会员常享有额外赠课福利。

教练团队持有中国跆拳道协会认证资质，多数具备省级以上比赛经验。提供一对一私教（参考价200–300元/课时）及4–8人小班团课。团课按年龄与段位分班，每周固定时段开课，内容涵盖品势、击破、实战及体能专项训练。

可通过电话直接联系场馆预约体验课或正式课程，部分用户反馈其在大众点评或美团平台设有线上预约入口。取消或调整课程需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。

紧邻名佳花园社区商业街，周边有便利店、快餐店及小型超市，方便课前餐食或补给。场馆内设休息等候区，供家长或学员课间使用，但无自营餐饮或运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：13522716691