轻果健身(未来中心店)·减脂·塑形

轻果健身（未来中心店）是昌平区专注于减脂与塑形的精品健身工作室，主打小班制瑜伽课程，融合功能性训练与体态矫正理念。场地选址于未来科学城核心区域的未来中心G座，环境安静、采光良好，内部采用环保建材与专业防滑地胶，营造出专注、舒缓的练习氛围。作为社区型健身空间，该店注重会员体验与个性化指导，适合初学者及进阶练习者。

该场地位于北京市昌平区南一街未来中心G座202室。乘坐地铁17号线至未来科学城北站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘专135路、昌52路至“未来中心”站下车。自驾用户可停靠未来中心地下停车场或周边公共停车区域，车位相对充足，建议工作日早高峰前抵达以确保便利停车。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格参考区间为1600–2200元，季卡约4200–5500元。部分新用户可享受首课体验价（如39元或免费体验），具体价格以店内实际公示为准。课程多为6–10人小班制，包含专业指导与动作纠正，性价比高于大型连锁健身房的团课。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方小程序或微信客服确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租赁）。
3. 初学者优先选择“基础流瑜伽”或“修复瑜伽”课程，避免直接参与高强度塑形课。
4. 每周三、周四上午为客流低谷期，课程体验更安静、教练关注度更高。
5. 课程结束后可利用10分钟进行拉伸放松，有助于提升减脂塑形效果。
6. 避免饱腹状态下练习，建议餐后至少间隔1.5小时再参与课程。

场地面积约120平方米，设有一间主瑜伽教室，配备专业TPE防滑瑜伽垫、墙面镜、扶杆、瑜伽砖、伸展带及泡沫轴等辅助工具。地面采用高密度减震地胶，有效保护关节。更衣区与洗手间独立设置，干净整洁；虽无淋浴设施，但提供储物柜与消毒湿巾。整体装修风格简约现代，灯光柔和，背景音乐舒缓，营造沉浸式练习环境。

提供月卡、季卡、年卡三种主流会员类型，年卡用户享有优先选课权、生日专属课程及免费体测服务。新会员首次购卡常含1–2节私教体验课。部分套餐支持冻结（最长30天/年），适合出差或短期离京人群。老会员推荐新用户成功购卡可获赠单次课程或周边礼品。

所有教练均持有RYT200或国内认证瑜伽教练资质，部分具备运动康复或普拉提交叉背景。课程以小班团课为主（6–10人），也提供一对一私教服务，私教课时费约300–450元/节。团课每日排课3–4节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及燃脂塑形主题课，课程表每周更新，可通过小程序查看并预约。

课程需通过“轻果健身”官方微信小程序进行实名预约，支持微信支付。用户可提前7天预约课程，每节课开放名额有限，热门时段（如晚间19:00）常于开放后24小时内满员。取消预约需在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次到店需填写健康问卷并签署安全协议。

未来中心G座内设有咖啡简餐区、便利店及共享办公空间，课后可就近补充能量或处理工作。周边1公里内有盒马鲜生、罗森及多家轻食餐厅，适合搭配健康饮食计划。场馆入口处提供免费Wi-Fi与手机充电接口，休息区配有饮水机与消毒用品，整体配套满足都市健身人群的一站式需求。

联系电话：18001056293