心都瑜伽

心都瑜伽位于北京市昌平区天通西苑1区南1门旁，紧邻天通苑南地铁站A南口，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，空间布局合理，适合初学者与进阶练习者。作为天通苑区域较早设立的独立瑜伽空间之一，心都瑜伽注重小班教学与个性化指导，营造出专注、放松的练习氛围。

乘坐地铁5号线至天通苑南站，从A南口出站后步行约290米即可到达，全程约4分钟。周边公交线路包括专135路、628路、465路等，在“天通西苑南”或“天通苑南地铁站”下车步行可达。自驾前往可停放在天通西苑小区外围公共停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡价格在1500-2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以心都瑜伽实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

心都瑜伽营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高，可提前咨询是否需自备瑜伽砖或伸展带。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 晚间课程（18:30后）报名人数较多，建议提前3天预约以确保席位。
6. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

心都瑜伽配备一间主练习室，面积约60-80平方米，层高充足，采光良好，铺设专业防滑瑜伽地胶。室内配置中央空调、新风系统及柔和照明，营造舒适练习环境。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾和消毒用品。音响系统支持冥想背景音乐播放，整体设施维护良好，符合中小型瑜伽工作室标准。

心都瑜伽提供多种会员选项，包括单次卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。老会员推荐新用户成功报名后，双方均可获得额外课程赠送。部分时段推出“早鸟月卡”或“双人同行优惠”，具体活动可通过其微信公众号获取。

场馆由2-3名全职资深瑜伽老师授课，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验普遍在5年以上。课程以小班制为主（每班8-12人），确保动作指导到位。团课类型涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间深度拉伸及周末主题工作坊。私教服务可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱调理或体式精进。

课程需通过线上渠道预约，推荐使用“心都瑜伽”微信公众号或小程序进行选课与支付。也可通过大众点评/美团平台购买体验课或课程包。预约成功后会收到确认通知，如需取消，须在课程开始前12小时操作，否则视为已消费。现场不接受临时空降，务必提前完成预约流程。

场馆位于天通西苑社区底商，周边生活配套成熟。步行3分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近有社区公园可供课后散步，但无专门运动用品商店，建议自备所需装备。场地入口处设有鞋柜和饮水机，提供基础便利服务。