冬至普拉提(平西府店)

冬至普拉提（平西府店）位于北京市昌平区文华路89号院1号三层3001，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重动作精准性与身体控制力的提升，适合从初学者到进阶练习者。空间设计简洁明亮，采用环保地胶与专业器械，营造出安静、专注的练习氛围。作为昌平区域较受认可的身心训练场所之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，强调核心稳定与体态矫正。

该场地距离地铁8号线平西府站约600米，步行约8分钟即可到达。自驾用户可导航至“文华路89号院”，周边有社区及商业配套停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。附近公交线路包括昌52路、专135路等，在“平西府东”或“文华路南口”站下车后步行5-10分钟可达。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-280元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）。月卡价格参考区间为1200-2200元，季卡约3000-4500元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前3天以上通过线上平台确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租赁）。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，新手建议选择上午或下午场次以获得更细致指导。
4. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持退费或顺延。
5. 孕妇或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 建议连续规律练习4周以上才能明显感受到体态与核心力量的改善。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及多种小型辅助器械（如弹力圈、泡沫轴、平衡球）。地面铺设高密度环保瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间。整体空间约120平方米，可同时容纳8-10人进行小班课程，确保每位学员获得充分关注。

提供月卡、季卡、年卡及10/20节次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费体态评估及季度进展跟踪服务。新会员首次体验课通常有优惠（如99元体验私教+团课），老会员推荐新客可获赠课时。部分套餐包含线上跟练资源，支持居家巩固训练效果。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），平均从业经验3年以上。提供1对1私教、2-4人小班及6-8人主题团课。团课每周更新排期，涵盖核心强化、脊柱养护、产后修复、肩颈舒缓等方向。私教课程按需定制训练计划，首节通常包含身体功能评估。

课程需通过“冬至普拉提”官方微信小程序或大众点评/美团平台在线预约。系统实时显示余位，支持微信支付。取消或改期需在课程开始前24小时操作，逾期不退不换。建议绑定手机号接收开课提醒，避免错过预约时段。

场馆所在楼宇为社区商业综合体，一层有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。休息区提供免费饮用水和基础急救包。虽无专用运动用品商店，但前台可购买品牌防滑袜、筋膜球等小件装备。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17812751690