07瑜伽(通州店)

07瑜伽（通州店）位于北京市通州区怡乐北街翠屏里1号楼蓝调沙龙内，紧邻家乐福，属于社区型精品瑜伽工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密性好，适合注重练习质量的瑜伽爱好者。作为07瑜伽品牌在通州的重要布局，该店延续了品牌一贯的简约美学与专业课程体系，主要面向周边居民及上班族提供哈他、流瑜伽、阴瑜伽等主流课程。

乘坐地铁1号线至九棵树站，从B口出站后沿怡乐北街向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐312路、582路、T109路至“翠屏北里”或“家乐福通州店”站下车，步行约3-5分钟。自驾用户可将车辆停放在蓝调沙龙周边商业区域或家乐福停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类社区精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1200元（含8-12节课），季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以门店实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在早间（7:00-9:00）、午休（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:00）三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，新手建议选择上午或工作日午间课程以获得更好指导。
5. 课程开始后10分钟禁止入场，务必准时到达。
6. 孕妇或有慢性疾病者需提前告知教练，部分课程不适宜参与。

场地为独立工作室格局，面积约80-120平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明及新风系统，确保空气流通与练习安全。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾和消毒用品。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造专注练习氛围。

提供多种会员选项：体验卡（1-2节）、月度团课卡（8-12节）、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，平均教龄3年以上。课程以小班制为主（每班6-10人），确保个性化指导。团课每周更新课表，涵盖初阶到进阶内容；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。

支持通过“07瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线预约课程，也可致电门店直接登记。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次预约建议选择标注“新手友好”的课程，并备注自身身体状况以便教练调整安排。

场馆位于蓝调沙龙商业体一层，周边餐饮便利，步行3分钟内有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。家乐福超市提供日常用品采购，附近还有社区公园可供晨间冥想或拉伸。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：010-81579798;13511016554