澄心·瑜伽普拉提

澄心·瑜伽普拉提位于北京市海淀区万寿路街道复兴路甲38号嘉德公寓11层1116，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地设于高端住宅公寓内，环境安静私密，采光良好，整体装修风格以简约、自然为主，营造出专注身心练习的氛围。作为社区型瑜伽空间，该场地主要面向周边居民及上班族，提供小班制课程和个性化指导，注重教学质量和会员体验。

可乘坐地铁1号线至五棵松站或万寿路站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达嘉德公寓。公交方面，附近有“万寿路西街”“复兴路东口”等站点，途经线路包括1路、337路、373路等。自驾前往可停靠嘉德公寓地下停车场或周边商业体如华熙LIVE·五棵松的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格约为2000–3000元（含8–12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400–600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品瑜伽工作室，澄心·瑜伽普拉提通常营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早课（7:00–9:00）、午间课（12:00–14:00）及晚间课（18:00–21:00）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但可能调整排课，建议提前一周确认课程表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约体验课，多数工作室提供99元/节的新人优惠。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 练习前2小时避免进食，穿着贴身有弹性的运动服装以便动作完成。
6. 公寓楼需登记进入，首次来访建议提前联系前台或教练协助通行。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60–80平方米，铺设专业TPE或橡胶瑜伽地胶，配备全身镜墙、空气净化器及恒温系统（冬季地暖、夏季空调）。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施。普拉提课程使用Reformer床等基础器械，设备维护良好，定期消毒。整体空间可容纳8–12人同时上课，确保教学互动质量。

提供多种会员卡选项：单次卡、8节/12节课包（有效期1–2个月）、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松）、生日月赠课等权益。老会员推荐新学员通常可获赠1节私教或团课。具体卡种及价格需到店或通过官方渠道咨询。

教练团队均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证），具备3年以上教学经验，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提。团课每日开设3–5节，涵盖不同难度级别；私教按需预约，可针对产后修复、脊柱矫正、减压放松等需求定制方案。新会员首次私教咨询通常免费。

课程需通过微信小程序或微信私信预约，部分用户通过大众点评/美团购买体验课后由教练手动排课。取消或改约需至少提前12小时通知，否则视为已消费。建议关注其微信公众号获取每周课程表及临时加开通知。

嘉德公寓底层及周边500米范围内有咖啡馆（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅和便利店，适合课后补充能量。华熙LIVE·五棵松商圈步行15分钟可达，提供餐饮、购物及休闲娱乐选择。场地内部设有休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务或运动用品零售。