北京本末瑜伽(西点茂MALL店)

北京本末瑜伽（西点茂MALL店）位于海淀区五棵松永定路西点茂商场三层，是一家专注于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复类课程的精品瑜伽工作室。该店为本末瑜伽在海淀区域的重要门店之一，环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，适合各阶段练习者。作为社区型瑜伽空间，注重小班教学和个性化指导，课程体系成熟，师资稳定。

可乘坐地铁1号线至五棵松站，从B口出站后沿永定路向南步行约600米（约8分钟）即达西点茂商场。公交方面，附近有“永定路口北”“五棵松桥北”等站点，途经线路包括337路、373路、419路等。自驾用户可停靠西点茂商场地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，高峰时段建议提前抵达。

单次体验课价格通常为99元（新客专享），常规单次课约150-180元。月卡价格在1200-1600元区间，季卡约3200-3800元，年卡约10000-12000元。私教课程按课时计费，单节价格约400-600元。具体价格以店内实际公示或小程序为准，部分套餐含赠课或储物柜使用权。

营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早课（9:00-10:30）、午间课（12:30-13:30）及晚间黄金时段（18:30-21:00）。所有课程需提前预约，可通过“本末瑜伽”官方微信小程序或大众点评进行线上订课，建议至少提前24小时预约以确保席位。节假日照常开课，但课程表可能微调。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉更衣区。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生体验，场馆也提供消毒垫租赁（通常免费或收取10元清洁费）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，初学者建议选择上午或工作日午间课程以获得更好指导。
4. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 课前1小时内避免进食，可携带水杯（场内有直饮水）。
6. 手机请调至静音并存放于储物柜，保持课堂安静氛围。

场地面积约200平方米，设有一间主教室，可容纳15-18人同时上课。地面铺设专业防滑环保瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，辅助体式校正。教室配备中央空调、新风系统及柔和照明，温度湿度可控。另设有独立更衣区、男女分开的淋浴间（提供基础洗浴用品）、鞋柜及智能储物柜，整体维护良好，清洁频次高。

本末瑜伽采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡、年卡及无限卡。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想营）、推荐好友返现等。老会员续费常享9折优惠，寒暑假或周年庆期间推出限时储值活动，赠送额外课程或周边礼品。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际认证，多数拥有5年以上教学经验，部分导师专精孕产瑜伽、理疗修复或阿斯汤加序列。团课每日开设4-6节，涵盖基础入门、能量流、深度拉伸等类型。私教服务支持定制化训练计划，适用于产后恢复、脊柱调理或备赛运动员。教练排班固定，学员可指定偏好老师。

课程通过“本末瑜伽”微信小程序全线上预订，支持实时查看空位、教师介绍及课程难度标识。预约成功后将收到确认通知，取消需在开课前2小时操作，否则视为消耗课时。新用户首次预约需绑定手机号并完成实名认证。不接受现场临时插班，务必提前预约。

位于西点茂商场三层，楼下即有瑞幸咖啡、便利蜂、轻食沙拉店等餐饮选择，适合课后补充能量。商场内设有共享充电宝、洗手间及休息座椅。虽无专属运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带、筋膜球等小件商品供购买。储物柜免费使用，无需押金，支持扫码开锁。