兰瑜伽(麦子店)

兰瑜伽（麦子店）是位于北京市朝阳区麦子店街道的一家专业瑜伽工作室，地处华康商务西楼3层，环境安静、采光良好，适合专注练习。该场地以小班教学和私教课程为主，注重会员的个性化体验与身心平衡。作为社区型精品瑜伽馆，其空间布局合理，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，整体氛围温馨且具有疗愈感。

可乘坐地铁14号线至枣营站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达华康商务西楼。公交方面，附近有“燕莎桥东”“安家楼”等站点，途经线路包括402路、413路、418路、677路等。自驾前往可停靠华康商务楼配套停车场或周边商业体如燕莎友谊商城、蓝色港湾的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠或团课折扣。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，场馆虽提供基础辅具，但个人用品更卫生舒适。
3. 初学者优先选择“哈他瑜伽”或“阴瑜伽”入门课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，此时段课程名额紧张且人流密集。
5. 课程开始前2小时内避免进食，确保练习过程舒适安全。
6. 首次到访可咨询前台获取免费体态评估或课程规划建议。

场地为开放式大教室设计，面积约100-150平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备品牌瑜伽垫（如Liforme或Manduka级别）、伸展带、瑜伽砖、抱枕、毛毯等全套辅具。室内设有独立更衣区、储物柜及男女分隔的卫生间，部分时段提供香薰与背景音乐营造沉浸式氛围。空气循环系统完善，冬季地暖、夏季空调保障恒温环境。

提供多种会员卡类型，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员享有优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或礼品。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，部分导师具备孕产瑜伽、康复理疗或阿斯汤加专项背景。团课每日开设3-5节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽等类型；私教可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、减压放松或备孕调理。

支持通过“兰瑜伽”官方微信公众号或小程序在线选课、支付及取消预约。也可通过大众点评/美团平台购买体验课或套餐。取消课程需至少提前6小时操作，否则视为已消费。热门课程（如周末晨练或晚间修复课）建议提前3-5天锁定名额。

场馆所在华康商务楼底层及周边500米内有多家轻食咖啡店、健康餐吧（如Wagas、新元素风格店铺），方便课后补充能量。临近蓝色港湾、燕莎奥特莱斯等商圈，可结合购物或休闲安排半日行程。楼内设有直饮水机，但无淋浴设施，建议回家后再进行清洁。