尚听普拉提·瑜伽(万科时代中心F座店)

尚听普拉提·瑜伽（万科时代中心F座店）位于北京市朝阳区望京核心商圈，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。场地设于万科时代中心F座B311，环境安静私密，装修风格简约现代，注重空间的呼吸感与练习的沉浸体验。作为尚听品牌在望京区域的重要布局，该门店主要面向周边白领及瑜伽爱好者，提供小班制、高专注度的课程服务，强调专业性与个性化指导。

联系电话：13126863091

该场地距离地铁14号线望京站约600米，步行约8分钟；亦可乘坐地铁15号线至望京站换乘。多条公交线路可达，包括421路、536路、985路等，在“望京街西口”或“望京医院”站下车后步行5-10分钟。自驾用户可停靠万科时代中心地下停车场或周边商业体如新世界百货、望京SOHO的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在180-300元之间，具体取决于课程类型（团课/私教）及教练资历。月卡价格参考区间为2000-3500元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。首次体验常有优惠价（如99元体验课），建议通过官方小程序或大众点评查看当期活动。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早课（7:00-9:00）、午间课（12:00-14:00）及晚间黄金时段（18:00-21:00）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课必备）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门教练课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消或改期。
6. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，设有独立瑜伽教室与普拉提器械区。配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等专业器械，均为Balanced Body或Merrithew品牌，维护良好。地面采用环保防滑地胶，墙面设整面镜与扶杆。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员卡选项：单次卡、8节/12节次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程奖励。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合条款。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT200/500等），平均教学经验5年以上。提供团体小班课（4-8人）与一对一私教服务。团课涵盖流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及经典普拉提器械课；私教按教练级别定价，价格区间为400-800元/节。课程注重体态矫正、核心强化与身心连接，适合从初学者到进阶学员。

课程通过“尚听普拉提·瑜伽”官方微信小程序进行预约，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。用户需实名注册并绑定支付方式。取消或改约需在课程开始前24小时操作，逾期不予退款或转课。首次体验用户可通过大众点评或美团购买体验券后，在小程序中核销预约。

工作室位于万科时代中心B座地下一层，周边商业配套成熟。楼内及邻近有咖啡店（如Seesaw、Manner）、轻食餐厅（Wagas、新元素）及便利店，方便课前补充能量或课后放松。休息等候区提供免费饮用水和阅读材料。附近还有健身房、按摩店及生活超市，满足一站式健康生活需求。