花园瑜伽

花园瑜伽位于北京市朝阳区绣菊园北区东2门西南150米，是一处专注于瑜伽练习与身心疗愈的社区型瑜伽空间。该场地以自然采光良好、环境安静舒适为特色，适合各阶段瑜伽爱好者进行日常练习或参加课程。作为朝阳区较受欢迎的中小型瑜伽馆之一，其注重小班教学与个性化指导，营造出专注且放松的练习氛围。

可乘坐地铁14号线至望京南站，从B1口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交409路、421路至望京街西口站，步行约600米。自驾前往可使用周边小区或商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新用户优惠或团课折扣。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。需提前预约课程或私教时段，尤其周末及晚间黄金时段建议至少提前1-2天通过线上平台或电话确认并锁定名额。

1. 建议穿着透气、有弹性的瑜伽服，并自备瑜伽垫以确保卫生与舒适。
2. 首次到访可提前15分钟到场熟悉环境并完成签到流程。
3. 瑜伽练习前2小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
4. 手机请调至静音并存放于指定区域，以维持课堂专注度。
5. 冬季室内温度适宜，但建议携带薄外套用于课后保暖。
6. 若有特殊健康状况（如孕期、脊柱问题等），务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室通风良好，配有空气净化器与柔和照明系统。更衣区与独立卫生间齐全，部分时段提供储物柜服务。整体空间简洁温馨，无淋浴设施，适合日间或下班后轻量练习。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分会员套餐包含免费体验私教课程或赠送周边合作商户优惠券，具体权益以店内公示为准。

场馆提供哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等多类团课，每周更新课表。私教课程按小时计费，价格区间通常为300-600元/节，教练均持有RYT或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验，可根据学员目标定制训练计划。

支持通过大众点评、美团或微信小程序在线预约课程及私教时段，也可直接致电场馆进行人工预订。取消预约需至少提前6小时，否则可能视为已消费课时。首次用户建议通过线上平台领取新人体验券。

场馆周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮用水。休息区设有饮水机与座椅，可供课间短暂休憩。虽无自营餐饮，但步行5分钟内有多家健康餐食选择，契合瑜伽人群饮食偏好。

花园瑜伽特别适合上班族、初学者及希望在安静环境中规律练习的瑜伽爱好者。课程难度分级明确，从基础入门到进阶提升均有覆盖，也欢迎产后恢复、肩颈调理等特定需求人群参与定制课程。