四季生活瑜伽

四季生活瑜伽位于北京市海淀区营福路福美苑底商C2-210，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为海淀区西北部较成熟的瑜伽空间之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁16号线至马连洼站，从B口出站后沿农大南路向东步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“中国农业大学西校区”站，途经线路包括365路、476路、575路等。自驾前往可停靠福美苑小区周边公共停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课登记。节假日照常开放，但课程安排可能有所调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高，可提前咨询是否需自备瑜伽砖或伸展带。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 首次体验建议选择基础哈他或阴瑜伽课程，便于适应场馆风格与教师节奏。
5. 晚间18:30–20:00为高峰时段，如需安静练习或私教服务，推荐选择工作日上午场次。

场地为独立商铺改造的瑜伽空间，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明及新风系统，确保空气流通与视觉延展感。设有独立更衣区和储物柜，虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造深度放松氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡用户可享优先选课权及生日月赠课权益。部分时段推出“双人同行”或“老带新”优惠活动，关注其微信公众号可及时获取促销信息。会员还可参与不定期举办的主题工作坊（如呼吸法、冥想入门等）。

授课教师均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–10人），确保动作指导精准到位。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等不同时段主题。私教服务可根据个人身体状况定制训练计划，适合产后恢复、脊柱调理或减压需求人群。

课程需通过微信小程序“四季生活瑜伽”或直接致电前台进行预约。系统支持实时查看剩余名额并在线支付。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。新用户首次预约建议备注“体验课”，以便安排合适难度级别。

场馆位于福美苑社区底商，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。虽无专属休息 lounge，但入口处设有等候座椅和饮水机。邻近中国农业大学西校区，学术氛围浓厚，整体环境安静宜居，适合追求身心平衡的城市人群。

联系电话：13581740054;15710051424