柔之道馆

柔之道馆位于北京市石景山区杨庄大街70号公社1958创意园3号楼2层，是一家专注于搏击类运动的综合训练场馆。该道馆以柔术、巴西柔术（BJJ）、综合格斗（MMA）及防身术教学为核心，环境整洁、氛围专业，适合从初学者到进阶学员的系统训练。作为创意园区内的特色体育空间，柔之道馆融合了现代工业风格与功能性训练区域，注重技术打磨与实战能力培养，是石景山区较为活跃的搏击训练基地之一。

乘坐地铁6号线至杨庄站，从B口出站后沿杨庄大街向南步行约600米（约8分钟）即可到达公社1958创意园。公交方面，可搭乘318路、325路、389路、597路等至“杨庄东”或“杨庄”站下车，步行约5-10分钟。自驾前往可导航至“公社1958创意园”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议优先使用公共交通或停放在周边商业体如喜隆多购物中心的公共停车场。

柔之道馆采用会员制运营，单次体验课价格通常为100-150元（含基础指导），月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元，年卡则更具性价比。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以道馆实际公布为准，部分新用户可通过大众点评或微信公众号领取首次体验优惠。

柔之道馆常规营业时间为每周一至周日10:00-22:00，课程安排集中在工作日晚间（18:30-21:30）及周末白天（10:00-18:00）。所有课程需提前预约，尤其是团课和私教时段，建议通过官方微信或电话确认当日课表并锁定名额。节假日照常开放，但课程可能调整，需关注官方通知。

1. 初学者建议选择“新人体验课”，了解训练强度与内容后再决定是否长期参与。
2. 训练需穿着柔术服（Gi）或无袖紧身训练衣（No-Gi），道馆通常提供租赁服务，但自备更卫生舒适。
3. 避免在感冒、皮肤感染或关节急性损伤期间训练，搏击类运动对身体接触要求高。
4. 周末上午10:00-12:00人流量相对较少，适合专注技术练习；晚间18:30后为高峰时段。
5. 入场前务必摘除首饰、修剪指甲，并携带水杯与毛巾，部分课程强度较大易出汗。
6. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康声明并熟悉更衣流程。

柔之道馆配备标准柔术训练垫（约100平方米以上），采用高密度EVA专业摔跤地垫，具备良好缓冲与防滑性能。场地通风良好，配有独立男女更衣室、淋浴间及储物柜。训练区安装有全身镜与监控设备，部分区域设有视频回放系统用于技术复盘。整体空间布局紧凑高效，无冗余装饰，突出功能性与安全性。

道馆提供多种会员选项：月卡、季卡、年卡及次卡（如10次卡）。会员可无限次参加对应级别的团课（如基础柔术、进阶缠斗、女子防身术等），部分高级课程需额外预约。会员还享有优先预约私教、免费参加月度技术研讨会、折扣购买道服及护具等权益。新会员首月常有赠课或装备礼包活动。

柔之道馆由持有国际柔术联盟（IBJJF）或中国武术协会认证资质的教练团队执教，多数教练拥有黑带段位或职业MMA比赛经验。提供系统化团课（每周4-6节）及一对一私教服务。团课按级别分班（白带、蓝带等），确保教学针对性。私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖技术提升、体能强化或赛事备战。

课程及场地使用需通过“柔之道馆”官方微信公众号进行线上预约，部分时段支持电话预约。用户可查看实时课表、教练信息并完成支付。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能扣除课时。首次体验建议提前24小时联系客服确认可用时段。

道馆所在的公社1958创意园内有咖啡馆、轻食简餐及便利店，满足训练前后补给需求。园区外500米范围内有喜隆多购物中心，提供餐饮、超市及运动品牌店（如迪卡侬）。道馆内部设有休息等候区，但不设餐饮服务；建议自备能量棒或电解质饮料。储物柜免费使用，贵重物品建议随身保管。

联系电话：15313833385