小熊健身格斗工作室

小熊健身格斗工作室位于北京市西城区天桥街道南纬路38号院信然庭小区，是一家专注于武术与格斗训练的社区型健身场所。该场地以小班教学和个性化指导为特色，主要提供散打、拳击、泰拳等格斗类课程，适合青少年及成人学员。作为西城区内少有的专业格斗训练点，其环境整洁、氛围专注，注重安全防护与基础技能培养，是本地武术爱好者提升体能与实战能力的理想选择。

可乘坐地铁8号线至天桥站，从B口出站后向南步行约600米（约8分钟）即可到达信然庭小区。公交方面，附近有“天桥南”“南纬路”等站点，途经线路包括2路、20路、110路、120路等。自驾前往可停放在信然庭小区周边道路划线停车位或邻近商业体如天桥艺术中心地下停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类社区格斗工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程多采用课包制或会员制。月卡价格参考区间为1200–2000元（含8–12节课），季卡优惠幅度较大。私教课程按课时计费，市场均价约200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型格斗训练场所，小熊健身格斗工作室一般营业时间为每日10:00–22:00，课程多集中在傍晚及晚间（18:00–21:00）。周末白天也安排青少年班次。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参训。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当周课表。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备运动服、拳击手套及护齿（部分装备可现场租赁，但个人用品更卫生安全）。
3. 训练前2小时避免进食过饱，确保充分热身。
4. 周一至周四晚间人较少，适合初学者专注学习；周末及周五晚为高峰时段。
5. 场地空间有限，建议准时到场，迟到可能影响入训资格。
6. 西城区冬季干燥寒冷，注意补水并做好关节保暖。

场地为室内封闭式训练空间，面积约80–120平方米，铺设专业EVA格斗地垫，具备良好缓冲与防滑性能。配备标准沙袋、手靶、脚靶、镜子墙、基础力量训练器械（如哑铃、战绳）及消毒设备。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴间，符合社区小型格斗馆的典型配置。整体环境干净整洁，通风系统良好。

工作室提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上享有优先选课权、免费参加主题工作坊及赠送体能评估服务。新会员首月可享体验折扣，老会员推荐新学员可获赠课时。部分套餐包含基础装备礼包（如缠手带、训练T恤）。具体权益以店内公示为准，建议签约前明确退改规则。

教练团队由具备国家认证资质的退役运动员或专业体育院校背景人士组成，多数持有中国武术段位或国际格斗组织（如WAKO、IFMA）认证。提供1对1私教、4–6人小班团课及青少年专项班。团课每周固定排期，涵盖基础技术、实战对抗与体能强化模块。私教可根据学员目标定制训练计划，适合备考、减脂或竞技提升需求。

课程需通过微信直接联系教练或工作室官方账号预约，暂未接入大众点评或美团等第三方平台。预约时需注明姓名、课程类型及经验水平。取消或改期须至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。首次到访建议提前15分钟到场填写健康声明并熟悉环境。

信然庭小区周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、快餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。天桥艺术中心、自然博物馆等文化场所邻近，适合家庭组合出行。小区内设有快递柜与休息长椅，但无专用餐饮区，建议自备水壶。运动用品方面，最近的体育用品店位于珠市口西大街，距离约1.2公里。

该工作室特别适合12岁以上青少年及成年人，尤其欢迎零基础但希望系统学习格斗技能的学员。课程强度分级明确，设有女性专属时段及减压释放类课程，对上班族、学生群体友好。不建议6岁以下儿童参与，且患有严重心肺疾病或关节损伤者需提供医生许可方可入训。

联系电话：17310050839;18618238862