光合动力健身·搏击·普拉提

光合动力健身·搏击·普拉提位于北京市东城区南里四区1号楼8单元114，是一家融合搏击、普拉提与综合健身的复合型运动空间。该场地以小而精的社区化运营模式为主，主打功能性训练与格斗类课程，适合追求高效训练和个性化指导的都市人群。作为东城区内少有的专注搏击与身心整合训练的场馆，其课程体系涵盖泰拳、自由搏击、女子防身术及核心普拉提，注重安全、规范与实战结合。

场馆地处东城区老城区核心居住带，交通便利。最近地铁站为5号线天坛东门站，出站后步行约900米（12分钟）可达；也可乘坐公交至“天坛东路”或“法华寺”站，步行约5-8分钟。自驾用户建议使用周边社区或商业体公共停车场，如天坛体育中心附近停车位较紧张，高峰时段建议优先选择公共交通。

该类复合型搏击普拉提工作室单次体验课价格通常在120-180元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

作为城市社区型训练馆，光合动力健身·搏击·普拉提一般营业时间为每日10:00至22:00，课程主要集中在午休（12:00-14:00）、下班后（18:00-21:30）两个高峰时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上排课，临时到场可能无法安排训练。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 搏击课程需自备拳套、缠手带，部分基础装备可现场租赁，但个人卫生用品建议自带。
3. 普拉提课程需穿防滑袜，场馆通常有售但价格较高，建议提前准备。
4. 周末晚间18:30-20:30为课程高峰，新手建议选择工作日上午或下午时段，教练关注度更高。
5. 场地为封闭式训练空间，通风良好但人数有限，敏感体质者可自备毛巾与水杯。
6. 课程强度较高，初学者应如实告知教练自身运动基础，避免过度训练受伤。

场馆面积约120-150平方米，采用专业搏击地垫与普拉提Reformer床组合布局。配备标准泰拳靶、沙袋、镜墙、音响系统及基础力量训练器械（壶铃、战绳、TRX）。更衣区为男女分隔简易更衣角，提供储物挂钩；淋浴设施有限，部分用户反馈仅设1-2个淋浴位，高峰时段需排队。整体环境整洁，灯光柔和，符合小型精品工作室标准。

场馆提供多种会员选项：单次体验卡（限新客）、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定课程类型）及年度综合会员。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊（如防身术特训营）等。季卡及以上会员可享私教课折扣。促销活动多集中在季度初或节假日，关注其微信公众号可获取限时优惠。

所有搏击与普拉提课程均由持证教练执教，搏击教练多具备省级以上赛事经验或职业俱乐部背景，普拉提教练持有PMA或STOTT认证。团课每班限8-10人，确保动作指导质量；私教支持1对1定制训练计划，涵盖减脂、塑形、体能提升及格斗技能进阶。课程表每周更新，包含晨间唤醒普拉提、午间核心强化、晚间搏击燃脂等不同时段选项。

课程需通过“光合动力”微信小程序或大众点评APP在线预约，系统实时显示余位。取消政策为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。首次预约需绑定手机号并完成健康声明。不接受电话临时占位，建议固定每周训练时段以锁定席位。

场馆入口处设有饮水机与休息长椅，提供付费储物柜（5元/次）。无独立餐饮服务，但步行3分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店（如便利蜂、Manner Coffee）。运动用品方面，前台可购买基础拳套、防滑袜及运动绷带，价格略高于电商平台，应急使用较为方便。

联系电话：15601389936