大圣健身工作室(天通苑东区店)

大圣健身工作室（天通苑东区店）是位于北京市昌平区天通苑核心居住区的一家专注于搏击训练的社区型健身场所。该场地以泰拳、自由搏击和体能训练为主要课程方向，面向初学者至进阶学员提供系统化教学。作为天通苑区域较早布局搏击项目的健身工作室之一，其以小班制、高互动性和实战导向为特色，环境整洁、氛围专注，适合希望提升体能、学习防身技能或减脂塑形的都市人群。

联系电话：13911185652

该场地地处天通苑南街道太平庄中一街天通东苑一区6号楼6门底商，交通便利。乘坐地铁5号线至天通苑北站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在天通苑南站下车，步行约800米（约10分钟）。周边公交线路包括专54路、463路、487路等，在“天通东苑一区”或“太平庄中街”站下车即达。自驾用户可停放在小区周边公共道路停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区搏击工作室的单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格参考区间为800–1200元，私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠或团购套餐，建议首次到访前通过线上渠道查询最新活动。

作为社区型搏击训练场所，该工作室一般营业时间为每日10:00–22:00，课程主要集中在工作日晚间（18:30–21:30）及周末白天。所有课程均需提前预约，尤其是团课和私教时段，不接受临时空降。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1–2天确认当周课表。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 工作日晚19:00–20:30为高峰时段，新手建议选择非高峰时段课程以获得更好指导。
4. 场地地面为专业搏击地垫，禁止穿鞋进入训练区，请携带室内训练袜或赤脚训练。
5. 训练前后注意补充水分和拉伸，工作室提供饮水机但不提供一次性纸杯。
6. 天通苑区域冬季早晚温差大，建议穿着便于穿脱的分层运动服装。

场地配备标准搏击训练区，铺设专业EVA缓冲地垫，设有泰拳靶架、沙袋区（含立式与悬挂式）、镜墙及基础力量训练器械（如哑铃、壶铃、战绳）。更衣区为男女分隔简易隔间，提供挂钩和储物篮，但无独立淋浴间。整体空间紧凑高效，符合社区工作室定位，注重功能性而非豪华装修。

该工作室提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可不限次参加常规团课，并享受私教课程折扣。季卡及以上会员通常附赠1–2节免费私教体验或体测服务。新会员首月常有“买一送一”或赠送搏击手套等促销活动，具体权益以店内公示为准。

教练团队具备国家职业资格认证或专业搏击赛事背景，主攻泰拳与自由搏击方向。团课每日开设2–3节，内容涵盖基础技术、组合打击、体能循环等；私教课程可定制减脂、防身、比赛备战等目标方案。教练注重动作规范与安全防护，适合零基础学员系统入门。

课程需通过微信直接联系教练或工作室官方账号预约，部分时段支持在大众点评或美团上购买并预约课程。取消或改约需至少提前6小时通知，否则视为已消费课时。首次到访建议提前一天沟通，以便安排合适课程级别。

场地为临街底商，内部设小型休息区供学员课间使用，提供免费Wi-Fi和饮水设备。周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、快餐店及水果店，方便训练前后补给。无专属运动用品商店，建议自备基础装备；储物空间有限，贵重物品请随身携带。