利龙跆拳道(天通苑馆)

利龙跆拳道（天通苑馆）是昌平区天通苑片区较具规模的搏击类专业训练场馆，专注于跆拳道教学与训练，同时兼顾成人防身术和青少年体能发展。场馆位于立汤路188号龙德广场3层，属社区型商业综合体内的运动空间，环境整洁、通风良好，适合各年龄段学员系统学习。作为连锁品牌分馆之一，该馆延续了利龙体系标准化课程设置和安全训练规范，是区域内家庭用户和青少年群体参与搏击运动的优选场所。

场馆位于北京市昌平区东小口镇立汤路188号龙德广场3层3A39，紧邻地铁5号线和13号线换乘站——立水桥站，从B2出口出站后步行约500米（6分钟）即可到达。公交方面，可乘坐465路、487路、607路、617路等至“立水桥北”或“龙德广场”站下车。自驾用户可停靠龙德广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该类跆拳道场馆通常采用课时制或会员卡收费模式。参考北京同类场馆标准，单次体验课价格约为80–120元；月卡价格在1200–1800元区间（含8–12节课）；季卡约3000–4000元，年卡则多在8000–12000元之间，具体根据年龄组（儿童/成人）及课程类型（团课/私教）有所差异。部分套餐包含道服、考级报名等增值服务。具体价格以场馆实际公布为准。

场馆常规营业时间为每日10:00–21:30，其中课程主要集中在工作日16:00–20:30及周末全天。由于采用预约制授课，非课程时段不对外开放自由训练。所有课程需提前通过官方渠道预约，建议至少提前1天确认课表并锁定名额，节假日可能调整排课，需关注场馆通知。

1. 首次到访建议预约免费体验课，便于评估教练风格与课程适配度。
2. 儿童学员需家长陪同签到，建议穿着宽松运动服，场馆通常提供临时道服借用。
3. 跆拳道训练强调循序渐进，初学者应优先选择基础班，避免盲目追求高阶动作。
4. 龙德广场周末人流较大，建议错峰出行或提前15分钟到场更衣准备。
5. 考级周期通常为每3–6个月一次，报名前可咨询当前段位晋升安排。
6. 场馆内禁止饮食，但允许携带密封水杯，建议自备毛巾和室内运动鞋。

场馆铺设专业跆拳道地垫（EVA高密度缓冲材质），面积约200–300平方米，划分为主训练区与热身区。配备标准护具架、脚靶、沙袋、镜子墙及音响系统，满足技术训练与体能循环需求。更衣区域为男女分隔式简易更衣间，配有储物挂钩；淋浴设施未明确配置，建议训练后回家清洁。整体设施维护良好，符合青少年运动安全标准。

场馆提供多种会员方案：儿童月卡（8–12课时）、成人月卡、季度成长计划及年度精英计划。会员权益包括优先选课、免费参加馆内赛事、考级辅导及生日礼遇。部分套餐支持家庭共享（如二胎优惠）。新会员常享首月折扣或赠课活动，可通过官方微信或前台咨询当期促销政策。

教练团队由持有中国跆拳道协会认证资质的黑带 instructor 组成，多数具备5年以上教学经验，部分教练有省级以上比赛经历。课程以小班团课为主（每班8–12人），也提供一对一私教服务（价格约200–300元/课时）。团课按年龄与级别分班，涵盖启蒙班（4–6岁）、少儿基础班（7–12岁）、青少年竞技班及成人防身班，每周固定排课，内容系统化。

课程需通过“利龙跆拳道”官方微信公众号进行预约，绑定学员信息后可查看实时课表并在线选课。部分时段支持电话预约（以场馆公示号码为准）。取消或调课需至少提前24小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验用户需填写健康声明并签署安全协议。

场馆所在的龙德广场为区域型商业综合体，3层设有休息座椅区，可供家长等候。1–2层聚集多家餐饮（如麦当劳、呷哺呷哺）、便利店及儿童游乐设施。商场内无专业运动用品店，但附近1公里内有迪卡侬（立水桥店），可购置道服、护具等装备。场馆内提供基础储物空间，贵重物品建议随身保管。

联系电话：13910820950