太极舍

太极舍位于北京市昌平区天通苑文化艺术中心B112，是一家专注于搏击类运动的社区型训练场馆。该场地以提供专业、安全、高效的搏击训练环境为核心，主要涵盖拳击、泰拳、自由搏击等训练内容。作为天通苑区域少有的搏击专项空间，太极舍注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。场地内部布局紧凑但功能齐全，通风良好，地面采用专业减震地胶，保障训练安全。

太极舍地处天通苑核心居住区，交通便利。乘坐地铁5号线至天通苑北站，从A口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达天通苑文化艺术中心。多条公交线路途经附近，包括专135路、464路、487路等，在“天通苑西门”或“天通中苑西”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停放在天通苑文化艺术中心地下停车场或周边社区公共停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

太极舍采用课程制收费模式，不设单次门票。体验课价格通常为99元/节（60分钟），正式课程按课包计费，如10节课套餐约1200-1500元，20节课约2200-2600元。会员月卡价格参考区间为800-1200元，包含每周固定次数的团课训练。私教课程单价在200-300元/节之间，具体价格根据教练资历略有差异。所有价格以场馆实际公示为准，建议通过官方渠道获取最新课价表。

太极舍常规营业时间为每周二至周日10:00-21:30，周一闭馆维护。团课主要安排在工作日晚间（18:30-21:00）及周末白天（10:00-17:00），具体课表每周更新。所有课程均需提前预约，可通过微信公众号“太极舍搏击”或大众点评平台进行线上预约。节假日营业安排会提前一周在官方渠道公告，建议关注动态调整。

1. 首次到访建议提前预约体验课，避免空跑。
2. 自带运动手套、护齿和毛巾，场馆虽提供基础装备租赁，但个人用品更卫生安全。
3. 穿着透气运动服和室内训练鞋，禁止穿硬底或户外鞋入场。
4. 训练前2小时避免大量进食，建议补充适量碳水与水分。
5. 周末上午为相对低峰时段，新手可优先选择此时段适应环境。
6. 场地空间有限，高峰期可能限制观训人数，请遵守现场管理规定。

太极舍配备标准搏击训练区，含1个主训练垫区（约50平方米）、2个沙袋区（重型沙袋与速度球各配）、1面全身镜墙及基础体能训练器械（如跳绳、药球、阻力带）。地面铺设专业EVA减震地胶，有效缓冲冲击力。场馆设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间，建议训练后回家清洁。照明采用无频闪LED系统，确保动作观察清晰。整体环境整洁，定期消毒，符合小型搏击馆的安全标准。

太极舍提供多种会员选项：月卡（约800-1000元，含8-12节团课）、季卡（约2200元，享9折权益）及年卡（约7500元，含专属训练计划）。会员可优先预约热门时段课程，并享受免费参加月度主题工作坊（如防身术特训、体能挑战赛）的资格。新会员首月报名赠送1节私教课。所有会员卡有效期严格按自然月计算，不支持冻结或转让。

太极舍教练团队由3-4名持证教练组成，均具备中国武术协会或国际搏击组织认证资质，部分教练有职业比赛经验。提供1对1私教、2-4人小班课及6-8人团课三种教学形式。团课每日安排2-3场，主题涵盖基础技术、实战对练、体能强化等；私教需提前48小时预约。教练注重因材施教，尤其擅长针对上班族设计高效减压训练方案。

所有课程必须通过线上渠道预约。主要预订平台包括微信公众号“太极舍搏击”（推荐）、大众点评及美团。用户注册后可查看实时课表并锁定名额，预约成功后将收到确认通知。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消视为已消费。为保障训练质量，每节团课限员8人，建议至少提前1-2天预约。

太极舍所在的天通苑文化艺术中心内设有休息等候区、自动售货机（提供水和能量饮料）及小型文创商店。场馆自身不提供餐饮服务，但步行5分钟范围内有多家便利店（如便利蜂、罗森）及快餐店（如麦当劳、和合谷）。运动用品方面，附近无专业搏击装备店，建议自备或通过线上平台提前购置。中心内设有公共卫生间，储物柜免费使用，但贵重物品请自行保管。

联系电话：15601250395