炼柔术Forge Jiujitsu

炼柔术Forge Jiujitsu是一家专注于巴西柔术（BJJ）训练的专业武术场馆，位于上海市浦东新区沪南路2218号西楼505室。该馆以系统化教学、安全训练环境和国际化教练团队为特色，致力于为成人及青少年提供高质量的柔术训练体验。场馆空间布局合理，地面铺设专业柔术地垫，保障训练安全，整体氛围专注且友好，适合从零基础到进阶学员的长期发展。

场馆位于浦东新区沪南路与秀沿路交汇区域，交通便利。乘坐地铁11号线至秀沿路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括624路、975路、浦东92路等，在“沪南路秀沿路”或“康桥镇”站下车步行可达。自驾前往可停靠附近商业体如百联东郊购物中心停车场，或使用沪南路沿线公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类专业柔术馆通常采用会员制收费模式。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为100–150元；月卡价格在1200–1800元之间，季卡约3000–4000元，年卡则更具性价比。部分课程可能包含装备使用或专属指导服务。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业武术训练场馆，炼柔术Forge Jiujitsu通常每周开放6–7天，常规营业时间为工作日10:00–22:00，周末9:00–21:00。课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。由于课程需按级别分组进行，所有训练均需提前预约，不接受临时无预约入场。节假日安排会提前在官方平台公告。

1. 首次体验建议提前联系场馆预约免费或低价试听课，确认课程适配度。
2. 训练需穿着柔术服（Gi）或无袖运动上衣+运动短裤（No-Gi），建议自备防滑柔术鞋或赤脚训练。
3. 场馆对卫生要求严格，指甲需修剪整齐，训练前务必淋浴并保持个人装备清洁。
4. 初学者应优先参加基础班，避免直接进入高阶对抗训练以防受伤。
5. 周末及晚间18:00–20:00为高峰时段，建议工作日上午或下午错峰训练以获得更好指导体验。
6. 携带水杯和毛巾，场馆一般不提供一次性用品。

场馆配备标准巴西柔术训练区，铺设国际认证EVA或Tatami专业地垫，具备良好缓冲性和防滑性能。训练区域面积约100–150平方米，层高充足，通风与空调系统完善。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分柔术馆还提供淋浴间。墙面装有全身镜和训练提示板，便于动作纠正。整体环境整洁、安静，符合专业格斗训练标准。

炼柔术Forge Jiujitsu采用分级会员制度，通常包括月度、季度和年度会员选项。会员权益涵盖不限次参加对应级别课程、优先预约热门时段、参与内部技术研讨会及闭门训练营。部分高级会员还可享受私教折扣、装备团购优惠及国际柔术赛事观赛组织服务。新会员常享有首月体验优惠或推荐返现活动，具体政策需咨询前台或关注其官方社群。

场馆由持有IBJJF或国际柔术联盟认证的黑带或棕带教练领衔授课，教学体系融合巴西传统柔术与现代实战应用。提供成人基础班、进阶对抗班、女性专项课及青少年柔术课程。团课每日多场次排布，私教课程按小时计费，价格通常在300–500元/小时。教练注重安全引导与技术细节，适合不同年龄和体能水平学员系统提升。

所有课程必须通过线上系统预约。场馆通常使用微信小程序、ClassPass或自建预约平台进行排课管理。用户注册后可查看实时课表、选择教练并完成支付。取消预约需至少提前12小时，否则可能计入爽约次数影响后续预约权限。首次到访建议提前24小时联系确认流程，并携带有效证件登记。

场馆所在楼宇为综合商业办公区，周边配套较为完善。楼下有便利店、咖啡店及简餐档口，满足训练前后补给需求。步行5分钟内可达百联东郊购物中心，内设餐饮、超市及运动品牌店。场馆内部设有休息等候区，供家长或同伴使用，但不提供正餐服务。建议训练前后补充蛋白质与水分，可自备或就近采购。

联系电话：15921855078