首龙跆拳道场(乐坊精致生活广场东区店)

首龙跆拳道场（乐坊精致生活广场东区店）是嘉定区较为成熟的青少年及成人跆拳道训练基地，位于金鼎路2218号乐坊精致生活广场东区4楼。该场馆以标准化教学体系、专业教练团队和安全训练环境为特色，适合3岁以上儿童及成人学员系统学习跆拳道。场地采用专业跆拳道地垫，配备镜墙、把杆及基础体能训练设备，整体环境整洁、通风良好，注重礼仪与技术并重的教学理念。

可乘坐地铁14号线至定边路站，从3号口出站后步行约900米（约12分钟）抵达乐坊精致生活广场。公交方面，附近有“金鼎路靖远路”站，途经线路包括嘉定107路、嘉定113路等。自驾前往可使用乐坊精致生活广场地下停车场，停车便利；若周末高峰时段车位紧张，建议提前15分钟到达或选择公共交通。

该类跆拳道场馆通常采用课时包或会员制收费。参考行业标准，单次体验课价格约为80–120元，常规课程包（如12课时）价格在1500–2500元区间，年卡会员费用约6000–9000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分套餐包含道服、考级辅导等增值服务。

作为社区型武术培训场所，该场馆一般营业时间为每周二至周日的9:00–21:00，周一例行闭馆维护。课程按年龄段分时段安排，儿童班多集中在放学后（16:00–19:00），成人班多设于晚间或周末白天。所有课程需提前预约，建议通过官方渠道确认当周排课表。

1. 首次体验建议提前电话预约，避免课程满员无法安排。
2. 学员需自备运动服和饮用水，初学者可穿普通运动T恤和长裤，无需立即购买道服。
3. 场地禁止穿鞋入内，建议携带干净袜子或专用跆拳道鞋。
4. 儿童课程家长可在指定区域观摩，但请保持安静以免干扰教学。
5. 跆拳道考级通常每3–6个月组织一次，报名前可咨询教练关于进度规划。
6. 冬季训练注意保暖，课前充分热身以防拉伤。

场馆铺设专业跆拳道EVA地垫，具备良好缓冲性和防滑性，面积约200–300平方米。墙面安装整面镜墙便于动作纠正，另设把杆区用于柔韧性训练。配备基础体能器材如跳绳、小哑铃、平衡垫等。更衣区与训练区分离，设有独立储物柜，但未配置淋浴设施，建议训练后回家清洁。

场馆提供多种会员方案，包括月度体验卡（4–8课时）、季度卡（24–36课时）及年度系统训练卡。会员可享受优先选课、免费参加公开课、考级报名优惠及生日礼遇等权益。部分套餐支持家庭多人共享，具体政策需到店咨询或关注其线上平台更新。

教练团队均持有中国跆拳道协会认证资质，多数具备黑带段位及3年以上教学经验。提供1对1私教（约200–300元/课时）及4–8人精品小班课。课程内容涵盖品势、实战、体能及武德教育，针对不同年龄和水平定制训练计划。新学员首次到馆可申请免费能力评估。

课程需通过微信公众号“首龙跆拳道”或大众点评/美团平台进行预约。系统支持查看教练排班、剩余名额及取消规则（通常需提前24小时取消，否则视为消耗课时）。建议固定每周训练时段以保障学习连贯性，热门时段（如周末上午）需提前3–5天锁定。

位于乐坊精致生活广场东区内，4楼设有休息等候区，家长可在此阅读或使用免费Wi-Fi。商场1–3楼含餐饮（如肯德基、小杨生煎）、便利店及儿童游乐设施，方便课后用餐或等待。场馆入口处提供一次性鞋套及消毒用品，整体配套满足家庭一站式休闲运动需求。