焱拳击健身

焱拳击健身位于上海市浦东新区锦绣路3088弄77-2，是一家专注于拳击与综合格斗训练的精品武术健身场馆。场地虽非大型连锁品牌，但凭借其靠近下南路地铁站的便利位置和专业导向的课程体系，在本地拳击爱好者中具有一定口碑。场馆内部布局紧凑高效，注重功能性训练环境，适合从初学者到进阶学员的系统性训练需求。

乘坐地铁6号线至下南路站，从4号口出站后步行约50米即可到达，步行时间不足1分钟。公交方面，附近有‘下南路高科西路’‘高科西路下南路’等站点，多条线路（如792路、970路、639路）可直达。自驾用户可停放在周边社区或商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类精品拳击馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考浦东同类场馆定价，单节体验课价格约为80–120元，月卡价格在1500–2500元区间，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市型拳击训练馆，焱拳击健身一般营业时间为每日10:00至22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。场馆实行预约制，所有课程及自由训练需提前通过微信或电话预约，节假日照常开放但可能调整课程安排，建议提前确认当日排课情况。

1. 首次到访建议预约体验课，了解教练风格与场地氛围。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，以获得更充分的沙袋和器械使用时间。
4. 训练前2小时避免大量进食，确保充分热身以防运动损伤。
5. 场地为硬质地板，禁止穿户外鞋入内，需更换干净运动鞋或赤脚训练。
6. 建议关注其社交媒体账号，常有新会员优惠或团课促销活动。

场馆配备标准拳击训练区，包括多个悬挂式沙袋、立式重沙袋、速度球、双端球及核心训练区。地面铺设专业减震地胶，墙面安装全身镜便于动作纠正。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和基础储物柜。整体空间紧凑但功能齐全，符合城市精品拳馆的典型配置。

提供月度、季度及年度会员卡选项，会员可享受不限次团课参与、专属训练时段优先预约及装备折扣等权益。新会员常享首月体验优惠或赠课活动。部分套餐包含体能评估与训练计划定制服务，适合希望系统提升拳击技能的长期学员。

场馆由具备职业拳击或综合格斗背景的教练团队执教，多数持有国家体育总局或国际认证资质（如IKF、WAKO等）。提供1对1私教、小班团课（4–8人）及专项技术工作坊。团课每日安排2–3节，涵盖基础拳法、实战对练、体能强化等模块，私教需提前48小时预约。

支持通过微信直接联系场馆进行课程或自由训练预约，部分时段可通过大众点评或美团平台购买体验课。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费课时。建议首次用户添加场馆微信获取最新排课表与空闲时段。

场馆位于居民区与商业街交界处，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。虽无场内餐饮服务，但步行3分钟内可购得蛋白棒、电解质饮料等运动补给品。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13621838321