Studio K空中瑜伽钢管舞

Studio K空中瑜伽钢管舞位于上海市静安区万航渡路849号804-805室，是一家专注于空中瑜伽、钢管舞及现代舞蹈训练的专业工作室。场地采用Loft式设计，层高充足，配备专业防滑地胶、高强度空中吊挂系统及多根专业级钢管，满足不同课程需求。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，注重安全与艺术表现力的结合，适合从零基础到进阶学员系统学习。

乘坐地铁2号线或7号线至静安寺站，从3号出口出站后沿万航渡路步行约600米（约8分钟）即可到达。周边公交线路包括20路、37路、57路、838路等，在“万航渡路华阳路”或“静安寺”站下车。自驾可停靠附近久光百货、芮欧百货或静安嘉里中心地下停车场，步行5-10分钟可达。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车困难。

单次体验课价格通常在150-250元之间，常规课程包按课时计费，10节课套餐约2000-2800元，20节课套餐约3600-4500元。会员月卡价格参考区间为1800-2500元，包含不限次基础课程（部分高阶课程需额外预约）。具体价格以Studio K官方小程序或大众点评最新公示为准，新用户常享首课优惠或赠课活动。

Studio K常规营业时间为每日10:00至22:00，课程时段主要集中在中午12:00-14:00、傍晚17:00-21:00。所有课程均需提前通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评）预约，不接受现场临时报名。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前一周关注官方通知。

1. 首次上课建议提前15分钟到场填写安全告知书并更换服装。
2. 穿着紧身无拉链运动服（避免牛仔裤或带金属装饰衣物），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 空中瑜伽和钢管舞对上肢力量要求较高，初学者无需担心，课程会从基础体能开始循序渐进。
4. 建议避开周五晚及周末下午的热门时段，这些时段课程满员率高，预约难度大。
5. 场地提供储物柜和饮用水，但毛巾、水杯需自备。
6. 月经期可参与地面动作课程，但高空或倒立体式应暂停。

Studio K提供系统化课程体系，分为入门（Level 1）、进阶（Level 2）和表演/竞技（Level 3）三个阶段。入门课程侧重核心力量、柔韧性和基础动作安全规范；进阶课程融入组合编排与音乐表达；高阶课程可衔接考级或小型演出。每节课60-75分钟，建议每周练习2-3次以保证进步效率。另有主题工作坊（如性感风格、力量特训、双人配合）不定期开放。

教学团队由持有国际认证资质（如Pole Sports Federation、Aerial Yoga Alliance）的资深导师组成，多数教师拥有5年以上教学经验及舞台表演背景。主理人K老师曾获全国钢管舞大赛奖项，擅长将舞蹈美学与功能性训练结合。师生比严格控制在1:6以内，确保每位学员获得充分指导与安全保障。

教室面积约120平方米，配备8根专业电镀钢管（含旋转与固定模式）、3套空中吊床系统、全身镜墙、专业音响及恒温新风系统。地面采用高密度缓冲地胶，有效减少关节冲击。整体氛围私密、专注，禁止无关人员进入，保障学员练习舒适度与心理安全感。更衣区与休息区独立设置，提供Wi-Fi与充电接口。

基础课程包：10节2200元，20节4000元；空中瑜伽专项包：12节2600元；钢管舞进阶包：15节3200元。教材与动作手册免费提供，无额外考级强制费用。老学员推荐新用户可获赠1节私教课；连续报读两期课程享9折优惠。所有费用不含税，开票需提前申请。

Studio K定期组织内部成果展示及小型剧场演出，每年举办1-2次公开汇演，为学员提供舞台实践机会。往期学员中有多人通过国际钢管舞等级考试（如IPSF Level 1-3），部分进阶学员参与商业品牌拍摄或舞蹈节展演。工作室在小红书及视频号持续更新学员成长记录，体现从零基础到流畅完成倒立、旗式等高难度动作的进阶路径。