格斗times(五洲云景花苑店)

格斗times（五洲云景花苑店）是位于上海市松江区的一家专注于武术与格斗训练的综合运动场馆，主要提供散打、泰拳、拳击、柔术等课程。场馆设于五洲云景花苑商业配套区域，占据一层和二层空间，整体布局合理，训练区域划分清晰，适合不同水平的学员进行系统化训练。作为社区型格斗训练基地，该场地注重实战教学与体能提升，氛围专业且友好，适合青少年及成人参与。

场馆位于松江区涞坊路603号乙室，距离地铁9号线九亭站约1.2公里，步行约15分钟；也可在九亭站换乘公交松江40路或松江84路，在涞坊路涞寅路站下车后步行约5分钟即达。自驾前往可使用五洲云景花苑周边地面停车位或附近商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类格斗训练场馆通常采用课程包或会员制收费。参考松江区同类场地价格，单次体验课约80-120元，月卡价格在1200-1800元之间，季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业格斗训练场馆，格斗times通常每日开放，营业时间为10:00至22:00。晚间18:00-21:00为高峰训练时段，团课集中安排在此期间。所有课程均需提前预约，尤其是私教和特色专项班，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 初学者建议先参加免费或低价体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 训练时务必穿戴合规护具（如护齿、拳套、缠手带），场馆通常提供租赁但自备更卫生。
3. 避开周末晚间高峰时段（19:00-21:00）可获得更充分的指导和场地空间。
4. 保持空腹或轻食后1小时再训练，避免高强度对抗中出现不适。
5. 建议携带毛巾、水壶和换洗衣物，场馆虽有基础淋浴设施，但高峰期可能需排队。
6. 首次到访请提前10分钟到场填写健康声明并熟悉安全须知。

场馆一层设为主训练区，配备标准拳击台、沙袋区、地垫训练区及体能训练器械；二层为专项教室和休息区。地面采用高密度EVA防摔地垫，墙面安装全身镜与防护软包，保障训练安全。更衣室与独立淋浴间齐全，部分淋浴位配有热水系统。整体设施维护良好，符合城市社区格斗馆的中高端配置标准。

格斗times提供多种会员选项，包括月卡、季卡、年卡及次卡（如10次/20次课包）。会员可享受优先选课、专属团课通道、免费参加月度实战交流赛等权益。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新学员可获赠课时。具体权益和价格需以店内公示或小程序为准。

场馆配备多名持证教练，涵盖国家体育总局认证、国际泰拳协会（IFMA）或巴西柔术联盟资质。团课每日开设2-3节，内容包括基础体能、技术分解、实战对练等；私教课程可定制目标（如减脂、防身、比赛备战）。教练团队注重因材施教，尤其适合零基础学员循序渐进提升。

课程可通过“格斗times”微信公众号或大众点评/美团平台在线预约。首次用户需注册并绑定手机号，选择课程类型与时间后完成支付即视为预约成功。取消或改期需至少提前6小时操作，否则可能扣除课时。建议关注官方账号获取临时加课或活动通知。

场馆所在五洲云景花苑为成熟社区，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，满足训练前后补给需求。一层入口处设有储物柜（部分需扫码付费使用），二层休息区提供饮水机和座椅。虽无自营运动用品商店，但教练可推荐合规装备品牌及购买渠道。

联系电话：18221785664