炽光拳击俱乐部(刘行龙湖店)

炽光拳击俱乐部（刘行龙湖店）位于上海市宝山区陆翔路1018弄6号214室，地处刘行龙湖天街商业综合体内部，是一家专注于拳击、搏击及功能性体能训练的现代化武术场馆。该俱乐部以专业教练团队、科学课程体系和高强度训练氛围著称，适合从零基础入门到进阶提升的各类学员。场地采用专业拳击地垫、标准沙袋区及镜面墙设计，整体环境整洁、通风良好，注重安全与训练效率。

可乘坐地铁7号线至刘行站，从3号口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达龙湖天街商场。公交方面，附近有“陆翔路美丹路”站，途经线路包括宝山11路、宝山23路等。自驾用户可直接导航至“刘行龙湖天街”，商场B2-B3层设有大型地下停车场，会员凭当日课程记录通常可享2小时免费停车。

该类专业拳击俱乐部单次体验课价格通常在99-150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1200元/月，私教课程按课时计费，市场均价约为300-450元/节（60分钟）。具体价格以俱乐部官方小程序或前台公示为准，新会员常享有首课优惠或赠品权益。

营业时间一般为每日10:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。所有课程均需提前预约，可通过“炽光拳击俱乐部”官方微信小程序进行线上选课与签到。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前48小时确认当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并领取训练手套。
2. 俱乐部提供公用拳击手套和绑手带，但强烈建议自备个人装备以确保卫生与适配性。
3. 训练前2小时避免高脂饮食，建议补充适量碳水与水分。
4. 周一、周三、周五晚间为成人进阶班高峰，初学者推荐选择周二、周四或周末上午时段。
5. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋入场，需更换运动鞋或赤脚训练。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。

场馆面积约200平方米，配备8组悬挂式重型沙袋、2个专业拳击台（用于技术对练）、全身镜墙、专业EVA减震地垫及独立更衣区。灯光采用无频闪LED系统，确保动作捕捉清晰。虽未设淋浴间，但提供独立储物柜、消毒湿巾及饮水机。空气循环系统良好，训练高峰期亦无明显闷热感。

俱乐部提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上享有优先选课权、生日月双倍课时及免费参加主题Workshop权益。会员还可参与“打卡返现”活动，连续训练满20节课可兑换私教体验课。家庭或双人联名卡暂未开放，但企业团训可定制方案。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际拳击组织（如WBC、IFBA）认证，平均执教经验超5年。团课每日开设3-4节，涵盖基础拳击、燃脂搏击、核心强化等主题；私教课程可针对性提升出拳速度、防守反应或减脂塑形目标。教练会根据学员体能水平动态调整训练强度，确保安全有效。

课程通过“炽光拳击俱乐部”微信小程序全线上预订，支持实时查看空位、教练信息及课程难度标识。用户需实名注册并绑定手机号，预约成功后将收到短信提醒。取消课程需在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次体验用户需在线支付定金（通常为30元），到场核销后抵扣课程费用。

场馆位于龙湖天街2楼，周边配套完善：1楼有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食简餐店，适合训练前后补充能量；商场内设有运动品牌店（如迪卡侬、李宁），可便捷购买拳击手套、护齿等装备；B1层有儿童游乐区，方便家庭用户安排陪同时间。此外，商场Wi-Fi全覆盖，休息区座椅充足。