烟之拳击俱乐部

烟之拳击俱乐部位于上海市闵行区莲花路1555号华一实业大厦14楼14C，是一家专注于拳击与综合格斗训练的专业武术场馆。该俱乐部以小班教学和个性化训练为特色，环境整洁、通风良好，配备专业拳击台、沙袋区及体能训练设备，适合从初学者到进阶学员的各类训练需求。作为闵行区内较具口碑的搏击训练空间，其注重技术规范与安全防护，是都市人群释放压力、提升体能的理想选择。

乘坐地铁12号线至虹梅路站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达华一实业大厦。公交方面，可搭乘731路、162路、718路至莲花路平阳路站，下车后步行约500米。自驾前往可停靠华一实业大厦地下停车场或周边商业体如中庚漫游城的公共停车场，车位较为充足。

该类专业拳击俱乐部通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节体验课价格约为100–150元，常规私教课程在300–500元/节之间，团课月卡价格区间为800–1500元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市室内武术训练场馆，烟之拳击俱乐部一般营业时间为每日10:00–22:00，部分时段安排固定团课，私教课程需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一天确认当日课表。

1. 首次到访建议提前预约体验课，避免高峰时段无位。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁。
3. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，禁止穿硬底或黑底鞋入场。
4. 训练前2小时避免大量进食，确保充分热身以防拉伤。
5. 初学者应优先选择基础团课或入门私教，建立正确技术框架。
6. 场地空调恒温，冬季无需额外保暖，夏季建议携带补水饮品。

场馆内设标准拳击训练区，配备多组悬挂式重型沙袋、速度球、双端球及专业拳击台。地面铺设高密度EVA减震地垫，有效保护关节。另设有自由重量区、TRX悬挂训练带及核心训练器械。更衣区与独立淋浴间干净整洁，提供储物柜供学员使用。

俱乐部提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受固定团课无限次参与、私教折扣、专属训练计划制定等权益。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，具体方案需到店或通过官方渠道咨询确认。

教练团队由具备国家认证或职业赛事背景的拳击/格斗教练组成，均持有相关执教资质。提供1对1私教、2–4人小班课及8–12人团体课程。团课每日安排2–3个时段，涵盖基础技术、实战对练与体能强化等主题。私教课程按学员目标定制训练内容。

课程可通过微信小程序、大众点评或电话进行预约。团课需提前24小时锁定名额，私教建议提前1–3天预约以确保教练档期。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费课时。

场馆所在华一实业大厦周边配套成熟，楼下有便利店与咖啡店，步行5分钟可达中庚漫游城，内含餐饮、超市及运动品牌店。训练结束后可就近用餐或购买运动补给。大厦内设有直饮水机与休息等候区，方便学员课间休整。