两仪堂太极拳馆

两仪堂太极拳馆位于上海市闵行区沪闵路7388号百联南方购物中心7F层，是一家专注于传统太极拳教学与修习的专业场馆。该馆以陈氏、杨氏太极拳体系为主，注重内外兼修，融合养生与技击训练。作为商场内的室内武术空间，环境整洁安静，通风良好，适合各年龄段人群参与。场馆布局合理，设有主训练区、更衣区及休息角，整体氛围兼具传统武学底蕴与现代舒适体验。

联系电话：18017674441

乘坐地铁1号线至莲花路站，从2号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达百联南方购物中心。多条公交线路途经附近，包括729路、732路、152路等，在“沪闵路虹梅南路”或“莲花路地铁站”下车均可步行抵达。自驾用户可停靠百联南方购物中心地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场政策为准），后续按标准计费。

该类专业太极拳馆通常采用课程制收费，单次体验课价格在80-120元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为200-400元/小时。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课表与资费信息。

作为商场内设的武术场馆，两仪堂太极拳馆一般营业时间为每日9:00至21:00，课程安排集中在上午（9:00-11:00）、下午（14:00-16:00）及晚间（18:30-20:30）三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前确认。

1. 初学者建议选择周末上午的入门体验课，氛围轻松且教练指导更细致。
2. 穿着宽松透气的运动服和软底平底鞋，严禁穿硬底鞋或高跟鞋入场。
3. 课前1小时内避免进食过饱，可适量饮水，保持身体状态平稳。
4. 太极拳强调呼吸与动作协调，首次练习不必追求动作标准，重在感受节奏。
5. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免拉伤。
6. 场馆内禁止喧哗与手机外放，保持安静修习环境。

场馆位于商场7楼，主训练区面积约120-150平方米，地面铺设专业防滑木地板或PVC运动地胶，确保练习安全。墙面配有整面镜，便于学员自我纠正动作。配备空调系统保障四季温控，另设独立更衣区、储物柜及饮水设备。虽无淋浴间，但临近商场公共卫生间，便利性良好。整体设施维护良好，符合城市中高端武术教学场所标准。

两仪堂太极拳馆实行课程会员制，主要包含月度团课卡（8-12节）、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、专属复训、节日特训营等权益。部分套餐包含免费体态评估或基础功法指导。老会员推荐新学员通常可获赠额外课程。具体会员政策需现场或通过官方渠道咨询，不对外公开详细价目表。

场馆由具备国家武术段位（通常为三段以上）或传统太极拳传承资质的教练执教，部分教练拥有十年以上教学经验。提供团体课程与一对一私教服务，团课每班限10-15人，确保教学效果。课程体系覆盖零基础入门、套路精修、推手训练及太极养生功法。私教可根据个人目标定制训练计划，适合希望深入学习或有特定健康需求的学员。

所有课程必须提前预约，可通过微信搜索“两仪堂太极拳馆”公众号或添加教练企业微信进行排课报名。部分时段支持大众点评或美团平台购买体验课。预约成功后需按时到场，如需取消，须至少提前24小时通知，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系确认当日课程安排与空余名额。

依托百联南方购物中心，场馆周边配套完善。7楼设有休息座椅区，楼下餐饮丰富，涵盖中式快餐、咖啡店及轻食简餐，方便课后补充能量。商场内有便利店、药店及运动品牌店，可临时采购所需物品。此外，购物中心提供Wi-Fi、母婴室及无障碍通道，整体便利性高，适合家庭或上班族课后停留。