艺韵瑜伽·普拉提(北蔡休闲广场)

艺韵瑜伽·普拉提（北蔡休闲广场）是位于浦东新区北蔡区域的一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室，设于北蔡休闲广场F3层。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静整洁，注重身心平衡训练。作为社区型健康生活空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群。教室配备专业防滑地胶、镜墙、音响系统及辅助器械，整体氛围温馨且专注。

可乘坐地铁13号线至华鹏路站，出站后步行约800米（10分钟）即达北蔡休闲广场。公交方面，附近有北中路陈春路站（794路、639路等），步行约5分钟。自驾用户可停靠北蔡休闲广场配套停车场或周边公共停车区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1800-2800元，季卡及年卡享有更高折扣。部分新客体验课定价为99元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点至晚上20点之间。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定名额，热门时段（如工作日晚间及周末上午）建议提前3-5天预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课需提前确认是否需额外预约Reformer设备。
5. 避开月经期前两天及高强度训练日连续安排核心课程。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。

课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及经典普拉提（垫上+器械）。设有零基础入门班、体态矫正专项班、产后修复课程及进阶力量提升课。课时以60分钟为主，部分深度课程为75-90分钟。学习周期灵活，推荐连续8-12周系统训练以见明显效果，支持按次、按周或按月组合报名。

教练团队均持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证或BASI体系认证），平均教学经验5年以上。多位老师具备康复训练背景，擅长结合解剖学原理进行个性化调整。师生比控制在1:6以内（器械课）或1:10以内（垫上课），确保每位学员获得充分指导。

教室面积约80-100平方米，铺设专业TPE防滑地胶，三面镜墙便于自我校正，配备恒温新风系统及柔和灯光。提供瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、普拉提圈等基础辅具，Reformer器械课使用Balanced Body或Merrithew品牌设备。更衣区、储物柜及饮水设施齐全，整体环境安静、无干扰。

常规团课单节198元，10节卡1880元，月无限卡2280元；私教课600-800元/节（视教练资历）。器械普拉提小班课单节228元，6节套卡1280元。新会员首节体验价99元。无强制教材费，但产后修复或脊柱调理等专项课程可能包含评估报告费用（约100元/次）。节假日及年中大促常推出买赠或折扣活动。

学员普遍反馈在体态改善（如圆肩、骨盆前倾）、核心稳定性提升及压力缓解方面效果显著。工作室定期组织内部展示课及小型汇演，部分学员参与过浦东社区健康展演。虽不主打考级，但可协助有需求者对接国际瑜伽联盟（Yoga Alliance）注册流程。长期学员续课率达70%以上，口碑以“细致”“安全”“有效”为核心标签。

联系电话：13671949701;15021509590