TC FLY室内蹦极舞蹈瑜伽综合训练馆(朝外MEN写字中心店)

TC FLY室内蹦极舞蹈瑜伽综合训练馆（朝外MEN写字中心店）位于北京市朝阳区核心商圈，是一家融合蹦极、舞蹈与瑜伽的多功能运动空间。场馆设于朝外MEN写字中心25层，拥有开阔的落地窗视野和专业减震地胶，营造出兼具现代感与功能性的训练环境。作为主打都市轻运动生活方式的品牌，TC FLY注重课程创新与体验感，适合追求身心平衡与趣味训练的都市人群。

该场馆位于朝阳门外大街26号朝外MEN写字中心F25层，交通极为便利。地铁方面，可乘坐地铁2号线或6号线至朝阳门站，从G口出站后步行约300米（约4分钟）即达。公交方面，附近有“朝阳门外”“东大桥路口东”等站点，途经线路包括110路、112路、420路、615路等。自驾用户可使用朝外MEN地下停车场或周边蓝岛大厦、丰联广场等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类综合训练馆通常采用单次课、次卡或月卡计费模式。参考北京同类蹦极舞蹈场馆定价，单节课程价格在150–250元之间，10次卡约1800–2200元，月卡价格约为2500–3200元。部分课程可能包含装备使用费（如蹦极背带），无需额外租赁。具体价格以场馆官方小程序或前台公示为准，新用户常享有首课体验优惠。

作为都市白领导向的训练空间，该场馆一般营业时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其晚间18:00–21:00为高峰时段，建议通过官方微信小程序或电话至少提前24小时锁定名额。临时到访可能无法安排课程，不支持现场直接参与。

1. 首次体验建议选择基础入门课程，避免因动作难度导致肌肉拉伤。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），禁止佩戴首饰或硬质配饰，以防蹦极设备摩擦。
3. 课程前2小时内避免大量进食，建议补充适量水分和碳水化合物。
4. 女性学员生理期不建议参加蹦极类课程，可改选地面瑜伽或舞蹈课程。
5. 场馆通常提供储物柜和饮用水，但建议自备毛巾和运动袜。
6. 高空弹跳类课程对体重有一定限制（通常上限为90kg），报名前请确认身体条件符合要求。

TC FLY提供分阶式课程体系，涵盖蹦极燃脂、空中舞蹈、地面现代舞、流瑜伽及普拉提等方向。课程按难度分为L1（零基础）、L2（进阶）和L3（表演/技巧强化）三个等级，每节课时长60–75分钟。学习周期灵活，单次体验、10次系统训练或月度沉浸式计划均可选择，适合从健身塑形到舞台表现力提升的不同目标人群。

教练团队由具备国际认证资质（如ACE、Les Mills、Bungee Workout认证）的专业导师组成，多数拥有5年以上教学经验及舞台或赛事背景。教学风格强调安全引导与个性化反馈，师生比控制在1:8以内，确保每位学员获得充分关注。部分导师曾参与国内空中舞蹈演出或健身品牌合作项目，具备较强的编排与表现力指导能力。

教室配备专业蹦极悬挂系统、防滑减震地胶、全身镜墙及环绕音响系统，顶部设有安全钢构支架，符合高空运动安全标准。空间采光良好，通风系统独立运行，保持空气清新。更衣区、储物柜及饮水设施齐全，整体氛围时尚且专注，适合沉浸式训练。所有蹦极设备定期检修，卫生状况良好。

课程费用按类型和套餐划分：单节蹦极或舞蹈课约180–220元；10次通用卡价格在2000元左右；月度无限畅跳卡约2800–3200元。部分主题工作坊（如空中编舞营）另设专项收费，约300–500元/场。无强制教材或考级费用，但参与年度汇演可能涉及少量服装成本。新会员注册常享首课50–80元体验价，老学员推荐可获赠课时。

TC FLY定期组织学员参与品牌快闪演出、商场主题活动及年度成果展演，为学员提供舞台实践机会。往期学员中不乏成功转型为兼职教练或社交媒体运动博主的案例。虽然不设传统考级体系，但通过阶段性技能评估（如完成特定空中组合动作）帮助学员建立进阶路径。社群活跃，常分享训练视频与打卡激励，形成良好的正向反馈循环。

联系电话：18611380373