大力虎健身工作室

大力虎健身工作室位于上海市嘉定区南翔镇核心居住区，是一家以功能性训练和力量健身为核心的社区型精品健身场所。场地虽非大型连锁品牌，但凭借个性化训练方案和紧凑高效的课程体系，在本地健身爱好者中积累了良好口碑。工作室注重私教服务与小团体训练结合，适合追求高效训练效果的上班族及进阶健身人群。

乘坐地铁11号线至陈翔公路站，从2号口出站后步行约370米（5分钟）即可到达。公交方面，可搭乘嘉定118路、嘉定129路至“陈翔公路沪宜公路”站，步行约400米。自驾用户可停靠周边商业体或社区公共停车场，如南翔印象城MEGA地下停车场（距离约1.2公里），建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品健身工作室通常采用会员制或私教课包收费模式。参考行业标准，单次体验课价格约99-199元，私教课程单价在300-500元/节（视教练资历而定），月度团课会员卡价格区间为1200-2500元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访建议预约免费体测与咨询。

作为社区型健身工作室，常规营业时间为每日9:00至22:00，部分私教课程可延至23:00。周末及节假日照常开放，但高峰时段（18:00-21:00）需提前预约。所有训练均需通过微信或电话预约，不接受临时walk-in客户，以确保训练质量和场地容量控制。

1. 首次到访务必提前预约免费体能评估，以便制定个性化训练计划。
2. 建议穿着防滑训练鞋（避免黑底鞋），自带毛巾和水杯，部分器械使用需自备手套。
3. 工作日晚上18:00-20:00为客流高峰，新手建议选择上午或下午非繁忙时段体验。
4. 私教课程通常按10节起售，签约前可试听一节并确认教练资质与风格匹配度。
5. 场地空间有限，储物柜数量不多，贵重物品请随身携带或提前沟通存放安排。

作为精品型健身工作室，大力虎配备全套功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组（2-40kg）、深蹲架、史密斯机、划船机及有氧单车等。地面采用专业减震橡胶地垫，通风与照明良好。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域和消毒湿巾，符合社区健身场所的配置标准。

工作室主要采用课程包与周期会员结合的模式。常见选项包括：10节私教课包（有效期3个月）、月度团训卡（每周3-4节小班课）、季度综合会员（含私教+团课）。会员可享受课程延期申请、专属训练计划更新及体脂率定期追踪服务。新会员首月常有体验优惠，具体以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA-CPT），部分具备康复训练或运动表现提升专项背景。提供一对一私教、2-4人小团体课及主题工作坊（如核心强化、燃脂冲刺）。私教课程涵盖目标设定、动作纠正、营养建议全流程，适合减脂、增肌、体态矫正等不同需求人群。

训练课程需通过微信直接联系工作室客服或教练进行预约，部分时段支持通过大众点评在线购买体验课后自动对接排课。取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。建议添加官方联系方式获取最新课表与空闲时段。

场地紧邻陈翔公路地铁站及多个住宅小区，周边有便利店、轻食简餐店（如沙县小吃、瑞幸咖啡）满足基础补给需求。虽无场内餐饮，但步行5分钟内可购得蛋白棒、电解质水等运动补剂。储物空间有限，建议精简携带个人物品；无专用停车场，依赖周边公共资源。

联系电话：15601740954