中田健身工作室(涞坊路店)

中田健身工作室（涞坊路店）是位于上海市松江区的一家连锁型社区健身工作室，主打高性价比、小而精的训练空间。该品牌在全国拥有数百家门店，以标准化器械配置、干净整洁的环境和灵活的会员制度著称。涞坊路店设于商业住宅混合区，主要服务周边居民及上班族，提供力量训练、有氧运动及功能性训练区域，适合初学者至中级健身人群。

该场地坐落于松江区涞坊路333弄1号2层，距离地铁9号线九亭站约1.2公里，步行约15分钟；也可在九亭站换乘公交松江40路或松江62路，在涞坊路涞寅路站下车后步行约300米即达。自驾用户可停放在涞坊路沿线公共停车位或附近小区临停区域，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用全国统一的定价体系。单次体验价通常为39元；月卡价格约为369元，季卡约899元，年卡约2399元（具体价格可能因促销活动略有浮动）。所有会员均可不限次数使用全国任意中田门店。无强制私教绑定，适合自主训练人群。具体价格以门店当日公示或官方小程序为准。

该门店每日开放时间为6:00至23:00，全年无休（含节假日）。无需预约即可入场，高峰时段（18:00–21:00）人流较多，建议错峰锻炼。首次到店需通过“中田健身”微信小程序完成实名注册并签署电子协议，之后可直接扫码入场。

1. 首次到店务必携带身份证进行实名登记，并下载“中田健身”小程序完成激活。
2. 建议避开工作日晚间18:00–21:00高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
3. 场地不提供毛巾和锁具，需自备运动毛巾、水杯及储物锁。
4. 禁止穿拖鞋、凉鞋或牛仔裤入场，建议穿着专业健身服装与运动鞋。
5. 工作日午间（12:00–14:00）人流量较少，适合高效训练。
6. 可通过小程序查看实时人流热度，辅助安排到店时间。

场馆面积约200–300平方米，划分为有氧区、力量区和自由训练区。配备力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等有氧设备，以及标准杠铃、哑铃（至50kg）、史密斯机、深蹲架、龙门架等功能性力量器械。地面铺设专业减震地胶，通风良好，配有独立空调系统。设有男女分开的更衣区，但淋浴设施在部分门店可能未配置，涞坊路店暂未提供淋浴服务。

中田健身实行全国通兑的会员制度，支持月卡、季卡、半年卡及年卡。会员权益包括：不限次数使用全国所有中田门店、免费参加基础团课（如HIIT、核心训练）、专属小程序数据记录功能。新用户常享首月特惠或赠送体验券。无推销文化，不强制购买私教课程，适合自律型健身者。

门店提供付费私教服务，私教课程价格通常在200–300元/节（60分钟），支持按次或打包购买。教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），可针对增肌、减脂、体态矫正等目标定制计划。此外，每周安排2–3节免费团体训练课（如战绳、壶铃、核心强化），会员可直接参与，无需额外付费。

中田健身工作室不设场地预订制（因其为开放式健身房，非按场次计费），会员凭小程序二维码扫码入场即可。首次使用需在线完成身份验证和健康承诺书签署。私教课程可通过小程序直接预约教练时间，支持提前7天预约，取消需在课前24小时操作，否则视为已消费。

场馆位于涞坊路社区商业带，楼下有便利店、水果店及轻食简餐店，满足运动前后补给需求。店内设有开放式休息区、直饮水机和手机充电插座。提供免费储物柜（需自备锁具），但无运动用品零售服务。周边300米内有银行、药店及社区公园，整体生活便利度较高。

联系电话：021-57745200