MAT普拉提(涞亭店)

MAT普拉提（涞亭店）是位于上海市松江区的一家专业普拉提训练工作室，专注于提供高品质的小班课与私教课程。该店选址于涞坊路417号3楼304室，环境安静、空间布局合理，配备Reformer普拉提床等专业器械，适合不同阶段的练习者。作为MAT体系下的门店，其教学强调核心控制、身体对称性与功能性训练，深受本地健身及康复人群欢迎。

可乘坐地铁9号线至九亭站，从2号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括松江40路、松江84路等，在“涞坊路沪松公路”站下车后步行约500米。自驾前往可停靠涞坊路沿线公共停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类门店定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（2–4人）单节约150–250元。首次体验常有优惠价（如99元/节）。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课包信息。

作为专业健身工作室，MAT普拉提（涞亭店）一般营业时间为每日10:00–21:00，周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天以上通过小程序或电话确认排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提注重动作精准度，初学者优先选择入门小班课或体验私教。
4. 课程开始前1小时内避免进食，可适量补水。
5. 工作日白天及上午时段人流较少，更适合专注训练。
6. 建议连续训练4–6周以明显感受体态与核心力量改善。

场馆配备多台Reformer普拉提床（主流品牌如Balanced Body或Merrithew），辅以凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等经典器械。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区与独立卫生间齐全，虽无淋浴间，但提供储物柜与消毒湿巾，整体环境整洁、私密性强。

提供多种课程卡类型，包括10节/20节私教包、月度小班通卡及季度综合训练计划。会员可享优先选课权、生日赠课及转介绍奖励。部分套餐支持冻结服务（如因伤病暂停），具体权益依所购课包而定。新会员常可获赠1节免费评估课。

所有教练均持有国际认证（如PMA、STOTT PILATES或BASI资质），具备解剖学基础与运动康复经验。课程涵盖私教、双人课及4人以内小班课，内容按学员目标定制（如产后修复、体态矫正、运动表现提升）。团课每日安排2–3节，集中在午休及晚间黄金时段。

课程需通过“MAT普拉提”官方微信小程序或电话预约。系统支持查看教练排期、剩余名额及取消规则（通常需提前24小时取消，否则扣课）。首次用户需完成线上注册并签署免责声明，建议绑定常用手机号以便接收课程提醒。

场馆所在楼宇为社区商业综合体，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量。虽无专属餐饮区，但休息角提供饮水机与座椅。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合课后短暂停留或步行回家。