中田健身工作室(成山路店)

中田健身工作室（成山路店）是位于上海市浦东新区成山路436号3层304室的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比的私教与团课服务。该品牌在上海拥有数十家连锁门店，以标准化课程体系、专业教练团队和紧凑高效的训练空间著称。成山路店面积约200-300平方米，采用开放式训练布局，配备基础力量与有氧器械，适合追求高效训练的上班族及健身初学者。

该场地距离地铁13号线成山路站约300米，步行约5分钟即可到达。周边公交线路包括784路、973路、627路等，在“成山路昌里东路”或“成山路云台路”站下车后步行约5-8分钟。自驾用户可停靠附近商业体如三林印象城或社区公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用课程制收费模式，不设传统年卡。单节私教课程价格通常在150-250元之间，具体根据教练级别和课程类型浮动；团课单次价格约为30-50元。新用户常可享受体验价（如9.9元/节或首月团课不限次99元）。具体价格以门店实际公示及小程序显示为准。

该门店常规营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有课程均需通过官方小程序“中田健身”预约，系统实时更新可约时段，热门教练及晚间黄金时段（18:00-21:00）建议提前3-5天预约。

1. 首次到店建议提前10分钟到场完成签到与体测，便于教练制定训练计划。
2. 场地为紧凑型工作室，不设独立淋浴间，建议训练后回家冲洗或使用附近健身房淋浴设施。
3. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，场馆提供基础消毒用品但不提供洗浴用品。
4. 团课以HIIT、搏击、塑形为主，强度较高，初学者应提前告知教练自身状况。
5. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，可获得更专注的指导体验。
6. 关注“中田健身”公众号可获取新店优惠及免费体验课信息。

场地为开放式训练空间，配备标准商用级有氧器械（跑步机、椭圆机）、自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）、TRX悬挂训练系统、战绳、瑜伽垫及功能性训练架。器械品牌以国产主流商用型号为主，维护良好。不设泳池、桑拿或独立淋浴间，但配有更衣区域和储物挂钩。整体环境整洁，通风与照明符合健身场所标准。

中田健身采用课程包制度，无传统月卡/年卡。用户可购买私教课包（如10节、20节）或团课月卡（如30天无限次）。会员权益包括课程优先预约权、专属训练计划、体脂检测及阶段性复盘。部分门店会推出季度挑战赛或打卡返现活动，具体以小程序内公告为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA），并经过中田内部标准化培训。提供一对一私教及6-12人小班团课。私教课程涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向；团课每日安排3-5节，类型包括燃脂搏击、核心强化、下肢爆发力等。教练排班及专长可在小程序查看，支持按需求筛选。

所有课程必须通过“中田健身”微信小程序进行预约。用户注册后可查看各门店实时课表、教练介绍及空余名额。预约成功后会收到微信提醒，取消需至少提前2小时，否则视为消耗一节课时。不接受电话或现场临时约课，确保课程安排有序高效。

场地所在楼宇为商住混合体，3楼为多家小型工作室。楼下有便利店、轻食店及咖啡馆，满足训练前后补给需求。最近的大型商业配套为约1公里外的三林印象城，内含餐饮、超市及停车场。场馆内提供免费储物挂钩，但无寄存柜，贵重物品建议随身携带。

联系电话：19521455218