中田健身工作室(场北商业广场店)

中田健身工作室（场北商业广场店）是位于上海市宝山区的一家连锁型社区健身工作室，主打高性价比、小而精的私教与团课结合模式。该品牌在全国拥有数百家门店，以标准化课程体系和年轻化教练团队著称。场北商业广场店设于商场二楼，空间布局紧凑高效，适合周边居民及上班族进行规律性训练。作为中田健身在宝山区域的重要网点，该门店延续了品牌一贯的明亮简约风格，注重功能性与用户体验。

该场地坐落于宝山区场北路704号场北商业广场2层228室。乘坐地铁3号线至江杨北路站，从1号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，可搭乘宝山1路、宝山7路、160路等至“场北路绥化路”或“江杨北路场北路”站，下车后步行约5分钟。自驾用户可使用场北商业广场配套停车场，停车便利；高峰时段建议提前抵达以确保车位。

中田健身工作室采用会员制收费模式，不设单次体验价。根据其全国统一价格体系，该门店月卡价格通常为699元，季卡1699元，年卡约4999元（具体以门店实际公示为准）。部分新客可享首月特惠或免费体测体验课。所有课程均需绑定会员身份参与，无额外场地使用费。价格区间符合上海社区型精品健身工作室的行业标准，性价比突出。

门店营业时间为每日09:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能有临时调整）。所有训练课程均需提前预约，可通过“中田健身”官方小程序或店内前台进行排课。高峰时段为工作日晚间18:00–21:00及周末上午，建议会员至少提前24小时锁定课程名额，以确保训练连续性。

1. 首次到店务必携带身份证件进行实名登记，并完成基础体能评估。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆提供免费储物柜但不提供毛巾，需自备。
3. 团课每节限12–15人，热门课程（如燃脂搏击、核心强化）需提前3天预约。
4. 私教课程由持ACE、NSCA或国职认证的教练执教，首次可申请试听15分钟。
5. 场馆内禁止饮食，仅允许饮用清水；休息区设有直饮水机。
6. 会员卡激活后按自然月计算，不可暂停，退费政策严格，购卡前请确认自身训练计划。

场地面积约200–250平方米，划分为力量训练区、有氧区、多功能团操区及独立私教区。配备主流品牌器械，包括悍马（Hammer Strength）力量架、Technogym有氧设备及TRX悬挂训练系统。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面装有全身镜与动作提示图示。设有男女分开的更衣区（含基础储物柜），但淋浴设施有限，建议训练后回家冲洗。整体设备维护良好，符合中田健身全国门店统一标准。

中田健身实行全国通卡制度，会员可在任意直营门店使用课程权益。主要卡种包括月卡、季卡、半年卡及年卡，均包含不限次团课+指定次数私教（如年卡含48节私教）。会员还可参与品牌组织的线上打卡挑战、线下主题活动，并享受合作商户（如运动营养品、康复理疗）折扣。新会员注册即赠体脂检测与训练计划定制服务。

门店配备5–8名全职认证教练，均持有国家职业资格证书及国际认证（如NASM、ACE）。提供1对1私教、小团体课（2–4人）及30–45分钟高强度团课。团课每日开设4–6节，涵盖HIIT、瑜伽拉伸、下肢爆发力等主题，课程表每周更新。私教课单价未单独标价，需通过购卡绑定；教练会根据会员目标（减脂、增肌、体态矫正）定制周期化训练方案。

所有课程必须通过“中田健身”微信小程序预约。用户登录后可查看未来7天课程安排，实时锁定名额。取消预约需在开课前2小时操作，否则视为已消耗课程。私教课程由教练协助排期，支持与固定教练长期绑定。不接受电话或现场临时加课，确保训练资源公平分配。

场北商业广场内设有便利店、轻食简餐（如沙拉、三明治）、奶茶店及运动服饰零售点，满足训练前后补给需求。场馆入口处提供免费Wi-Fi与手机充电站。商场一楼设有公共卫生间，二楼休息区可供课间短暂休整。周边300米内有社区药店与按摩店，便于运动后恢复。

联系电话：18918024523